充分地了解自己，意味著不僅要認識現(xiàn)實中的自己，還要認識心理層面的自己，識別自己的核心人格，以及隱藏的人格。礙于心理防御機制，我們通常很難認識真實的自己。覺察陰影并將其提取到意識層面，正是為了看見那些被壓抑的情感情緒。當我們不再排斥或回避人格中的陰影部分，知曉它只對某些特定的情境作出反應，就可以減少不必要的內(nèi)心沖突和痛苦，改善思考問題、處理問題的模式，獲得心智上的成長，實現(xiàn)與自我的和諧相處。本書的底層邏輯和整體框架正是圍繞九型人格展開的，其落腳點是剖析不同類型人格者的情緒風格，探尋隱藏在負面情緒背后的陰影，從而成為更完美的自己。