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睡眠之道

睡眠之道

定  價:68 元

        

  • 作者:吳雪軍著
  • 出版時間:2023/12/1
  • ISBN:9787306078810
  • 出 版 社:中山大學出版社
  • 中圖法分類:R338.63 
  • 頁碼:250
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:21cm
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讀者對象:大眾讀者

本書共分八章:睡眠基礎知識;睡多久與幾點睡;睡眠環(huán)境;寢具;睡眠與生活;夢;失眠;其他常見睡眠障礙。主要內(nèi)容包括:人類為什么要睡覺;睡眠分期與老年人睡眠質(zhì)量差;深度睡眠;睡眠對學習和記憶的影響等。
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