目錄

章 會(huì)等待的孩子更容易成功

1.孩子的一生就像棉花糖試驗(yàn) 003

2.眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)的孩子更容易接受延遲滿(mǎn)足 007

3.孩子的耐性是由父母決定的 010

4.獨(dú)立的孩子更愿意等待 013

5.用鼓勵(lì)培養(yǎng)孩子堅(jiān)持不懈的品質(zhì) 016

6.風(fēng)雨并不是延時(shí)滿(mǎn)足的阻礙 019

7.用規(guī)則讓延時(shí)滿(mǎn)足順利進(jìn)行 023

第二章 時(shí)間規(guī)劃是延遲滿(mǎn)足的前提

1.延遲不等于不守時(shí) 029

2.四種學(xué)習(xí)認(rèn)知模式類(lèi)型孩子的時(shí)間規(guī)劃法 033

3.制定時(shí)間規(guī)劃的四大原則 036

4.用終目標(biāo)去規(guī)劃時(shí)間 040

5.當(dāng)原定計(jì)劃被耽擱怎么辦 043

6.用番茄工作法提高學(xué)習(xí)效率 047

7.針對(duì)考試做時(shí)間規(guī)劃 050

8.為了目標(biāo)隨時(shí)調(diào)整計(jì)劃 055

第三章 沒(méi)有專(zhuān)注力，延遲等于浪費(fèi)時(shí)間

1.打造有利于孩子專(zhuān)注的環(huán)境 061

2.制定一個(gè)踮腳就能夠到的目標(biāo) 064

3.過(guò)多壓力會(huì)讓孩子更難專(zhuān)注 068

4.孩子為什么會(huì)分神？ 072

5.提升孩子專(zhuān)注力的常用方法 076

6.如何讓多動(dòng)癥的孩子接受延遲滿(mǎn)足 079

7.你的孩子為什么只有三分鐘熱血 083

8.別讓慌亂影響了孩子的延遲滿(mǎn)足 088

9.孩子為什么做作業(yè)時(shí)總發(fā)呆 092

10.別讓負(fù)面情緒影響了孩子的專(zhuān)注 096

第四章 轉(zhuǎn)變思維方式，找到更好的教育方法

1.能力的培養(yǎng)需要時(shí)間 103

2.自主學(xué)習(xí)的孩子更容易做到延遲滿(mǎn)足 107

3.當(dāng)延遲滿(mǎn)足難進(jìn)行時(shí)可稍息 111

4.如何用正念戰(zhàn)勝延遲滿(mǎn)足中的阻礙 115

5.延遲滿(mǎn)足是為了獲得更好的結(jié)果。 119

6.延遲滿(mǎn)足的動(dòng)力來(lái)自自己的目標(biāo) 123

7.家庭角色的錯(cuò)誤會(huì)影響延遲滿(mǎn)足 126

8.如何幫助孩子樹(shù)立信念 130

9.鼓勵(lì)孩子更新和完善自己的目標(biāo) 134

10.孩子犯錯(cuò)正是家長(zhǎng)教育的好時(shí)機(jī) 138

第五章 怎樣讓孩子做到延遲滿(mǎn)足

1.樹(shù)立孩子的自信有利于延遲滿(mǎn)足的實(shí)現(xiàn) 145

2.別讓孩子把中途的失敗當(dāng)成終的結(jié)果 148

3.堅(jiān)持不懈地努力，目標(biāo)一定能達(dá)到 152

4.走出舒適區(qū)才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo) 154

5.不從眾，堅(jiān)持自己的目標(biāo) 157

6.自滿(mǎn)是延時(shí)滿(mǎn)足的大敵 160

7.獨(dú)立思考的孩子會(huì)主動(dòng)接受延遲滿(mǎn)足 163

8.如何讓孩子遠(yuǎn)離不良情緒的泥沼 166

9.讓孩子學(xué)會(huì)按順序做事 170

第六章 以下十種方法讓孩子更容易做到延遲滿(mǎn)足

1.興趣教育才能讓孩子做到延遲滿(mǎn)足 175

2.延遲滿(mǎn)足是為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值 179

3.培養(yǎng)孩子的求知欲 182

4.通過(guò)游戲提升孩子的智慧 184

5.根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃 187

6.讓孩子學(xué)會(huì)取舍 190

7.培養(yǎng)孩子的抗壓力 193

8.讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣 197

9.培養(yǎng)孩子的應(yīng)變能力 199

10.孩子獨(dú)立，勝過(guò)當(dāng) 204

第七章 家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子時(shí)的常見(jiàn)誤區(qū)

1.誤區(qū)一：拒絕孩子的合理要求 209

2.誤區(qū)二：按照自己的喜好去滿(mǎn)足孩子 214

3.誤區(qū)三：延遲滿(mǎn)足等于漫長(zhǎng)的等待 217

4.誤區(qū)四：以為孩子何時(shí)管教都來(lái)得及 221

5.誤區(qū)五：對(duì)孩子求全責(zé)備 224

6.誤區(qū)六：不與孩子正確溝通 228

7.誤區(qū)七：對(duì)孩子只鼓勵(lì)，不批評(píng) 231

8.誤區(qū)八：帶給孩子有負(fù)擔(dān)的愛(ài) 234

9.誤區(qū)九：總是替孩子做決定 238

10.誤區(qū)十：認(rèn)為孩子不是讀書(shū)那塊料 242