《心理自愈術(shù)》是法國心理學(xué)家埃米爾．庫埃之作，它不僅系統(tǒng)的介紹了不同類型的心理障礙產(chǎn)生的原因，而且還告知讀者如何使用相應(yīng)的方法來治愈我們內(nèi)心的疾病。這是一本能切實(shí)幫你重塑自我、安頓身心的實(shí)用心理學(xué)書籍，它能夠打消你內(nèi)心的憂慮，滿足你內(nèi)心深處的渴望。
《心理自愈術(shù)》選取了生活中常見的自卑心理、自戀心理、抑郁心理、恐懼心理、焦慮心理、報(bào)復(fù)心理、強(qiáng)迫心理以及神經(jīng)性設(shè)施障礙，分別從是什么、為什么、怎么樣的方式，深入淺出地分析了心理障礙產(chǎn)生的原因以及自我治愈的方法，語言質(zhì)樸平實(shí)，道理淺顯易懂，方法簡單易學(xué)，是不可多得的實(shí)用心理類書籍。
★看心理醫(yī)生，不如做自己的醫(yī)生！法國再版超150次，美國再版超160次，森田正馬、拿破侖．希爾、諾曼．文森特．皮爾誠摯推薦！
★安頓身心，重塑自我！心理康復(fù)大師的傳世經(jīng)典！給內(nèi)心一次正能量的自愈本能修復(fù)，由內(nèi)而外改變你的生活！
★2014年修訂珍藏版版，常居各大網(wǎng)站心理健康類暢銷榜。備受追捧的高人氣自我心理修復(fù)書！
★本書講述只有心理學(xué)家知道的秘密！為千萬名心靈患者敲開自愈本能，開啟身心自我修復(fù)系統(tǒng)。
★如果你不開心、不積極、不平衡，這本書可以隨時(shí)幫到你。
★這是一本可以幫助我們發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識和改變的書，它能教會我們:
主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)自身障礙，鏟除障礙健康的錯(cuò)誤信息；
主動(dòng)尋找化解障礙的辦法，做自己的心理醫(yī)生；
迅速掙脫思想控制和精神綁架，活出更自信的自己。
★自愈力既是天生的，又是可以被激發(fā)出來的。
庫埃，法國心理學(xué)家、醫(yī)生、教育家，歐洲心理暗示研究的集大成者，創(chuàng)造性地提出和運(yùn)用了心理暗示與自我暗示安慰劑效應(yīng)，治愈了數(shù)以萬計(jì)的患者。 他的很多理論被眾多心理學(xué)和成功學(xué)大師引用。
第一章 通過自信塑造法則，消除自卑心理
1．你是自卑的人嗎？自卑的判斷標(biāo)準(zhǔn)
2．自卑心理在生活中的折射
3．我們?yōu)槭裁磿员?br /> 4．催眠治療帶你走出自卑的泥淖
5．自信塑造法則幫你消除自卑
第二章 放棄、自主與自我接納，有效規(guī)避自戀心理
1．男性自戀和女性自戀
2．我們早期接觸的事物以后都有可能成為問題
3．自戀心理在生活中的折射
4．學(xué)會放棄是治愈自戀心理的步
5．自主與自我接納幫助你自我痊愈
第三章 放松與冥想，有效緩解抑郁心理
1．誰都會難免抑郁
2．抑郁心理的誘發(fā)機(jī)制
3．抑郁心理在生活中的折射
4．通過冥想獲得寧靜并接受自我
5．找出抑郁癥復(fù)發(fā)的原因
第四章 認(rèn)知行為療法幫你戰(zhàn)勝恐懼心理
1．你在恐懼什么
2．誘發(fā)恐懼的心理機(jī)制
3．恐懼心理在生活中的折射
4．認(rèn)知行為療法是有效的方法
5．恐懼癥與強(qiáng)迫癥的區(qū)別
第五章 讓焦慮癥狀在順其自然中得到緩解
1．什么是焦慮癥
2．與焦慮障礙有關(guān)的人格障礙
3．焦慮障礙的治療方法
4．順其自然是緩解焦慮的好方法
5．自我催眠和冥想也能緩解焦慮
第六章 運(yùn)用潛意識的力量撫平報(bào)復(fù)心理
1．你的報(bào)復(fù)心理嚴(yán)重嗎
2．正確對待挫折的兩面性，避免滋生報(bào)復(fù)心理
3．生活中常見的報(bào)復(fù)心理的表現(xiàn)形式
4．合理運(yùn)用心理防御機(jī)制，建立自我保護(hù)
5．當(dāng)報(bào)復(fù)心理已經(jīng)產(chǎn)生，學(xué)會運(yùn)用暗示的力量將其撫平
第七章 支持療法幫你驅(qū)走強(qiáng)迫的魔鬼
1．強(qiáng)迫障礙的誘發(fā)機(jī)制有哪些
2．強(qiáng)迫障礙的主要表現(xiàn)
3．強(qiáng)迫障礙的易感人群有哪些
4．自我心理療法是強(qiáng)迫癥的天敵
5．克服心理障礙的經(jīng)驗(yàn)
第八章 個(gè)人精神療法讓你徹底擺脫神經(jīng)性攝食障礙
1．什么是神經(jīng)性攝食障礙
2．造成攝食障礙的原因不僅僅是減肥
3．通過個(gè)人精神療法治愈攝食障礙
4．減輕日常生活中的精神壓力，防止攝食障礙復(fù)發(fā)
5．?dāng)z食障礙是可以預(yù)防的
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