全書包括8講，包括大學(xué)生心理健康導(dǎo)論、認(rèn)識心理健康、認(rèn)識我們的心理發(fā)展特點、-掌握我們的心理健康標(biāo)準(zhǔn)、維護心理健康、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、了解學(xué)習(xí)心理、激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、大學(xué)生的情緒及其管理、了解情緒的基本原理、體驗情商管理的力量、大學(xué)生的人際交往、提升人際交往能力、大學(xué)生的人格培養(yǎng)、知悉我們的人格特點、培養(yǎng)自我意識、培養(yǎng)健全人格、大學(xué)生的戀愛與性心理、認(rèn)識戀愛心理、提升戀愛能力、大學(xué)生的挫折應(yīng)對與壓力管理、認(rèn)識挫折與壓力、提升耐挫能力、有效進行壓力管理、大學(xué)生的生命教育、認(rèn)識生命的價值與意義、-知悉生命意識與心理危機、應(yīng)對心理危機等。本書可以作為各專業(yè)大學(xué)生教材。