本書(shū)分為三部分，包括：第一部分基礎(chǔ)知識(shí)：關(guān)于衰老，我們需要了解什么；第二部分應(yīng)用：我們?nèi)绾巫プ∷ダ蠋��?lái)的機(jī)遇；第三部分結(jié)論。具體內(nèi)容包括：衰老并非不可避免，而是一種機(jī)遇；多重儲(chǔ)備因素理論；大腦并不只是一個(gè)器官，而是一個(gè)主宰者；記憶和認(rèn)知；衰老引起的神經(jīng)退行性疾病等。