本書內(nèi)容基于心理韌性科學(xué)有效的測量方法和提升策略的主要內(nèi)容框架，融入最新的研究基礎(chǔ)和科學(xué)體系，結(jié)合在中國市場的實踐應(yīng)用的案例分析和踐行故事，幫助讀者深刻理解什么心理韌性，如何通過科學(xué)有效的方法衡量心理韌性，如何發(fā)展和提升心理韌性，并通過測評的每個維度深入的反思和應(yīng)用，找到針對性提升心理韌性的策略和方法。指導(dǎo)個人和團隊穿越心理危機，獲得內(nèi)在力量，更有效地應(yīng)對各種情境下的挑戰(zhàn)和壓力，找到適合的方法提高心理韌性，成為更好的自己，收獲幸�？鞓返娜松�。