本書共十二課，內(nèi)容包括：學習熱情要保持、自我評價要科學、學習方法要合適、情緒表達要合理、積極生活享快樂、人生目標需確立、成事者始于堅持、時間管理要高效、看待他人不偏見、情商與智慧人生、探索生命的價值、認識專業(yè)與職業(yè)。