我國(guó)現(xiàn)處于建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的關(guān)鍵時(shí)期，新型冠狀病毒疫情反復(fù)使得防控疫情成為常態(tài)，為適應(yīng)常態(tài)化防疫生活，有效推動(dòng)全民健身政策的實(shí)施，全民健身的路徑與策略變化顯得尤為重要。自全民健身政策全面實(shí)施開(kāi)始，群眾的全民健身意識(shí)在不斷地提高，疫情期間群眾積極參與到“宅家”健身的熱潮之中，這是大眾注重運(yùn)動(dòng)健康的體現(xiàn)，同時(shí)也反映了大眾健身觀念和路徑在特殊時(shí)期的轉(zhuǎn)變。八段錦不需器械、不受場(chǎng)地局限，適應(yīng)防疫期間群眾對(duì)健身方法的要求，因此有越來(lái)越多的人嘗試習(xí)練八段錦。個(gè)人隨著練習(xí)時(shí)間的增加，身體感受的深入，會(huì)在不同時(shí)期、不同階段出現(xiàn)