本書分為知識篇和運(yùn)動實(shí)踐篇，闡述了職業(yè)學(xué)校學(xué)生應(yīng)具備的體育意識和健康常識，以及體育鍛煉中的衛(wèi)生、保健和安全等知識，有機(jī)整合了體育與健康教育兩門學(xué)科中相關(guān)的內(nèi)容、方法、原理，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展。