本書通過淺顯易懂的文字來探討心理問題的應(yīng)對策略，以及排解不良情緒的方法和技巧，希望能夠給廣大現(xiàn)今還對未來生活感到迷茫的人提供一定的自助式服務(wù)，幫助大家維護好健康的心理狀態(tài)。相信讀者閱讀完本書，都能從認識自我、激發(fā)內(nèi)心深處的自愈力開始，最終達到實現(xiàn)自我，發(fā)揮自我優(yōu)勢，來創(chuàng)造更美好的人生。