本書介紹了常見(jiàn)頸肩痛和腰腿痛的自我調(diào)治方法，運(yùn)用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，針刺以及中藥貼敷、熏洗、內(nèi)服等方法，通過(guò)一些簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)的治療方法，為人們的日常保健和治療提供了指導(dǎo)和幫助。

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