本書主要內(nèi)容包括三部分系統(tǒng)地闡述了大學(xué)生心理健康的基本知識、理論和基本技能，全書主要包括走進心理健康、大學(xué)生自我意識與人格、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、情緒管理、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生戀愛與性心理、壓力管理與挫折應(yīng)對、生命教育與心理危機干預(yù)、心理咨詢等內(nèi)容。上篇為大學(xué)生心理自助實踐，采用一問一答的方式，回答了大學(xué)生常見的一些問題，實用性強。中篇為大學(xué)生心理咨詢基礎(chǔ)，詳細介紹了大學(xué)生心理發(fā)展的理論和心理咨詢的內(nèi)容。下篇為心理案例分析，通過6個大學(xué)生案例，闡述了大學(xué)生常見的6個方面的問題的解決方法。