"本書是高等職業(yè)院校職業(yè)素質教育改革創(chuàng)新教材。 全書分為三篇十三章。第一篇“理論篇”包括健康與運動、運動常識兩章；第二篇“實踐篇”包括田徑運動、球類運動、體操類運動、游泳運動、武術類運動、冰雪運動、休閑運動；第三篇“職業(yè)體能篇”包括職業(yè)體能概述，以及坐姿類、站姿類、變姿類等職業(yè)的體能改善。為利教便學，對于常見運動項目的部分重點難點技術動作，本書在相關內容旁提供了相關動作視頻的二維碼，供學生學習查閱。 本書適合作為高等職業(yè)院校的體育課教材，也可作為體育愛好者的參考書。"