在歷史上的很長一段時間里，女性面臨的挑戰(zhàn)是如何獲取知識。因為，教育曾經(jīng)是一種奢侈品，只有富人才能上學(xué)。對普通家庭的孩子們，尤其是女孩們來說，上學(xué)是一個遙不可及的愿望。女孩們也缺乏其他獲取知識的途徑，她們的父母根本不會跟她們聊起性、男人和其他各種知識，只會板起面孔說別問了，快住嘴。
而現(xiàn)在，我們面臨的挑戰(zhàn)正好相反：信息太多，選擇太多，還有太多的既得利益者對我們指手畫腳，告訴我們該想什么、該做什么、該買什么。在我們的生活中充斥著各類所謂的秘籍和寶典，令人煩不勝煩，還有人通過制造焦慮來推銷產(chǎn)品，更別提那些無孔不入的廣告了（比如那些推銷能讓我們青春永駐的護(hù)膚品和快速收腹提臀的瘦腿褲的廣告）。我不是什么大師，試圖創(chuàng)造出一套高深莫測的理論并且讓每個人都相信我；我也不是什么隱士，在山野間潛心修煉，固守著原始的生活方式。我更像是一個經(jīng)驗豐富的記者（換句話說，寫東西前我得向?qū)＜易稍儯�，花了幾年時間來研究我們女人究竟需要什么信息，從哪里可以找到這些信息。我說的信息，不是那些為了推銷產(chǎn)品而制作的廣告，也不是那些被少數(shù)人極力吹捧但未經(jīng)過充分科學(xué)論證的極端思想。我想要提供的，或者說希望女性能夠獲取的，是實際的、有用的信息，是能夠讓女性變得更聰明、更健康、更美麗、更自信、更樂觀的信息。
《女性美好生活指南》這本書的內(nèi)容涵蓋了女性生活的方方面面，比如外表和身材、生理健康和心理健康、家庭和工作、睡眠和購物，有一些內(nèi)容可能會讓你心里不舒服，也有一些內(nèi)容可能會讓你感到收獲頗豐，這取決于你的觀念和認(rèn)知。
百年之后，如果這本書有幸仍然存世，未來的人可能會翻開它掃幾眼，然后說：我的天，21世紀(jì)的土老帽竟然連這些都不知道！
這就好比，現(xiàn)在我手里拿著一本1912年出版的書，這本書的內(nèi)容在今天看來也有點奇怪，比如書上說：蜜月應(yīng)該安排莊嚴(yán)而神圣的活動，比如通過與伴侶交流讀書心得來享受親密的關(guān)系。
作為作者，我能拍著胸膛跟你保證，我盡了全力讓這本書的信息是最新的、有用的和經(jīng)得住時間考驗的。這本書中的內(nèi)容并不是從一堆不靠譜的調(diào)查中收集來的一些能夠證明我的觀點或理論的研究結(jié)果。我也不會強(qiáng)迫你同意我的觀點。我寫這本書的目的并不是向你銷什么東西，而是想要告訴你，你需要知道的事實。而且，我也努力把這本書寫得有趣，以便讓你讀起來津津有味。
你不需要像讀小說那樣，按照從頭到尾的順序讀這本書。你可以根據(jù)索引，直奔你感興趣的部分。你可以想讀的時候就拿起它，不想讀了就把它直接扔在一邊。當(dāng)你遇到以下這些難題時，你都可以先查閱本書的索引部分，然后翻到書中相應(yīng)的頁碼，找尋問題的解決方案：你朋友總是念叨你看起來有點胖；發(fā)現(xiàn)自己的乳房有腫塊；因為身邊有人去世而有些手足無措；身上的毛發(fā)讓你煩惱，不知道是應(yīng)該用鑷子、脫毛膏處理掉它們還是不去管它們；和某個人墜入愛河時，覺得對方似乎有些奇怪；伴侶一直虐待你；不擅長跟婆婆或者繼子女相處；懷疑自己喝得太多，有酗酒的征兆；在考慮要不要懷孕、何時懷孕；想治療丘疹或消除皺紋……針對這些難題，這本書可以給你指一條明路。
我們的團(tuán)隊
在寫作的過程中，我瀏覽了互聯(lián)網(wǎng)上海量的信息（當(dāng)然，我會過濾掉那些五花八門的廣告），翻看了數(shù)以百計的心理學(xué)著作和其他學(xué)科的書籍，咨詢了很多醫(yī)學(xué)和其他領(lǐng)域的頂尖專家，判斷各種公關(guān)用語和廣告宣傳里面是否有假話，并且詳細(xì)查找各種資料，以求證到底是科學(xué)還是自然（或者兩者兼有）能夠為我們提供解決問題的最佳方案。
特別榮幸的是，在我寫書的過程中，一群澳大利亞最忙碌、最聰明的行業(yè)頂尖人士（包括醫(yī)生、教授、研究人員和各學(xué)科專家）始終在為我答疑解惑，他們還會瀏覽成稿的內(nèi)容，并提出寶貴的意見和建議。他們非常慷慨地與我分享專業(yè)知識，其中既包括女性健康知識，也包括理財建議。所以在本書最后的致謝部分，我對他們分別表示了感謝。
女性問題調(diào)查問卷
在這本書的籌備階段，我發(fā)放了許多調(diào)查問卷。我先是給100位女性以電子郵件的方式發(fā)放了調(diào)查問卷，然后拜托她們將問卷轉(zhuǎn)發(fā)給她們的朋友。最終，有超過7000名女性平均花了一個多小時的時間填寫了這份問卷。這些答案代表了很多人的想法，其中也包含了很多建議。我并不是百分之百同意其中所有的觀點，但我覺得它們非常有趣，也很有啟發(fā)性。出于語義清晰、語法準(zhǔn)確和頁面位置的考慮，我編輯了其中的一些答案，并根據(jù)一些姑娘的要求或出于保護(hù)隱私的考慮，給她們中的一些人使用了化名。
填寫調(diào)查問卷的姑娘們，你們向我傾訴了你們的秘密，坦白了你們最隱秘的擔(dān)憂、經(jīng)歷過的最悲傷和最黑暗的時刻，詳細(xì)描述了困擾你們的生理或心理健康問題。同時，你們也分享了自己的智慧和經(jīng)驗，以保證其他女性可以得到慰藉和多角度的信息。你們的答案引起了我的興趣，并啟發(fā)我進(jìn)行更多的研究。我特別感謝你們所做的一切，謝謝你們與我分享你們的憂慮和疑問，并讓我了解了你們的聰明才智。
超過65個國家的女性為這本書貢獻(xiàn)了自己的想法，基本上每個大洲都有（大部分受訪者來自澳大利亞，其次是來自其他以英語為母語的國家，也有很多受訪者來自非英語母語國家，比如中國、哈薩克斯坦）。
從大家的回答來看，共有約4600名女性告訴我自己在用哪些化妝品；約4900名女性跟我分享了自己對身體的哪些部位不滿意；約5600名女性說出了自己對身體的哪些部位最滿意；4298名女性告訴我，自己會刮腋毛；數(shù)千名女性告訴我，自己或者朋友患有/曾患有心理疾病。還有，有98.7%的受訪者表示堅信女性應(yīng)該享有應(yīng)有的權(quán)利。由于篇幅所限，我沒法把所有的答案都收錄在書里，但我認(rèn)真讀完了每一個答案。我曾因為某個姑娘描述自己災(zāi)難般的穿搭而放聲大笑，也為一些姑娘遭受的巨大的喪親之痛而落淚。我愿意以最真誠的態(tài)度，再次向你們表示感謝：謝謝你們告訴我的一切。
外貌協(xié)會要不得
雖然社會發(fā)展日新月異，但大多數(shù)人的審美標(biāo)準(zhǔn)越來越單一。人們會默認(rèn)好看的女性應(yīng)該是什么樣子的，以及女性應(yīng)該具備什么樣的價值；互聯(lián)網(wǎng)上到處充斥著垃圾信息，源源不斷地為女性制造審美焦慮；各種營銷文案和廣告語仿佛是張著血盆大口的怪獸，咆哮著說很多女性不夠好看、不夠完美，說女性不需要自己做決定，說女性如果對衣服尺寸、工作環(huán)境或生活節(jié)奏不滿意，那一定是女性自己的錯……姑娘們，別信這些鬼話，也許需要改變的根本不是我們自己，而是衣服、工作或生活本身。
我一直在思考一個問題：當(dāng)代女性是不是真的擁有了獨立人格和自我意識呢？的確，如今大多數(shù)女性不用每天花16小時在紡紗廠里沒日沒夜地勞作；不用淪為傳宗接代的工具，年復(fù)一年地懷孕、生子；也不用把做家務(wù)當(dāng)作人生唯一的選擇……但是，我們在擺脫了這些之后，卻又作繭自縛，任由自己的生活里充斥著病態(tài)的擔(dān)憂、不滿足和自我厭惡，
拼命地購物、瘦身，就為了把自己打扮成別人，一個我們永遠(yuǎn)也成為不了的別人。這樣看來，我們真的敢說自己擁有了獨立人格和自我意識嗎？
尋找真相
對我來說，有兩個動機(jī)促使我努力地找尋上述問題的真相并說出真相。
畢業(yè)之后，我開始當(dāng)一名見習(xí)記者。在那個時候，信息比現(xiàn)在閉塞多了，一般只有演藝界人士和政客才有自己的公關(guān)部門，所以想要打聽任何事情，我都得打電話給相關(guān)公司的負(fù)責(zé)人，或者打給相關(guān)領(lǐng)域的專家，這樣才能迅速獲得最可靠的信息。在這個過程中，我克服了害羞的心理。只要我想搞明白一件事，我就會積極地四處尋求幫助，因為我要為讀者提供翔實的信息。直到今天，我仍然感謝當(dāng)時我聯(lián)系的那些人，因為他們是如此慷慨、友好，即使我搞突然襲擊，逮住他們瘋狂發(fā)問，或是一直纏著他們直到搞明白一件事才罷休，他們也會不厭其煩地幫助我。但是，我也有價值觀受到?jīng)_擊的時候，例如：在追蹤某一篇新聞報道的起源時，我發(fā)現(xiàn)，即使是比較權(quán)威的媒體，也會拿來一份新聞稿就直接用，而沒有對這份稿件中的信息有任何質(zhì)疑或核實；有媒體報道說，有一項研究已經(jīng)證明某種面霜里的某個成分能夠消滅皺紋，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，這個所謂的研究是由生產(chǎn)該面霜的公司出資進(jìn)行的。我為自己是一名記者而感到自豪，但我還是害怕自己會犯錯，因為一旦犯錯，我將無處遁形。我也很感謝我的同仁們，他們在我剛?cè)胄袝r就開始跟我并肩作戰(zhàn)，致力于促進(jìn)職場中的性別平等。那時，我工作的報社所發(fā)行的報紙上有一整個專門探討女性問題的版面，關(guān)注女性健康、育兒、同工同酬和時尚等話題；同時，副主編的桌上也堆滿了關(guān)于女性故事的稿件，有女性寫的，也有男性寫的。那段時間，工作為我打開了新世界的大門，塑造了我的道德觀。直到現(xiàn)在，每當(dāng)我回想起那段歲月，我都會心生感激。雖然這都是過去的事了，但我依然會想起這家報社的口號：不畏懼，不偏袒。
近些年來，報紙的盈利呈現(xiàn)雪崩式的下滑態(tài)勢，這意味著越來越少的記者有機(jī)會接受專業(yè)的培訓(xùn)，能夠花時間去質(zhì)疑既得利益者主張的記者也越來越少。互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為某些過激者的避風(fēng)港，還有一些既沒有受過專業(yè)訓(xùn)練，也沒有正確價值觀的人在網(wǎng)上隨意地發(fā)表評論或者寫博客，仿佛誰嗓門
大、誰看起來更義正詞嚴(yán)，誰就是權(quán)威。我對所謂的經(jīng)驗之談和假定的真理感到厭倦，不管它們流傳得有廣、被多少人奉為圭臬。我也總是對各種營銷文案、廣告語和所謂的新時代生活方式持懷疑態(tài)度。如今，很少有記者有時間并且具有足夠的自主性去盡可能多地研究事實的真相，并與權(quán)威的專家進(jìn)行核實，而這些恰恰是我想為你們做的事情。
以上這個動機(jī)可能聽起來太過崇高，說不定還會令人反感，沒關(guān)系，我還有一個聽起來有點自私的動機(jī)：為了我自己。作為一名女性，我希望我能了解自己的身體，知道決定結(jié)婚或懷孕前要考慮哪些因素，懂得如何培養(yǎng)正確的價值觀，如何和糟糕的人分手，如何識別和避免金融詐騙，如何避免重蹈原生家庭的覆轍，以及哪些癥狀說明自己可能有某種心理或生理問題，怎樣解決或應(yīng)對這些問題。
坦白地說，完成這本書的過程也是我建立知識庫的過程。其實在很多方面都非常無知。如果說我在哪件事上算得上是個專家，那就是，兩手一攤，承認(rèn)自己的無知，然后趕緊找一些權(quán)威的專家和可靠的消息來幫助自己。我最大的特點，就是既非常無知，又充滿好奇心，靠著這個特點和一些研究技能，以及一種耍賴皮、求著聰明人給我提供幫助的能力，我寫了幾本與懷孕、照顧和教育嬰幼兒、女孩青春期有關(guān)的書。
在完成這本書的過程中，我還研究了如下內(nèi)容：如果婦科檢查報告異常該怎么辦？如果有人說我的壞話，我要怎么妙語連珠地反擊？我該如何面對身材焦慮？有沒有一個簡單的方法能幫我找到適合自己的、不至于太無聊的運(yùn)動？如果伴侶對我的工作不屑一顧，我還要不要和這家伙繼續(xù)相處下去？我真的需要某款貴婦面霜嗎？ 總之，這本書就是要讓女性忘記那些糊弄人的廢話，給女性提供最真實可靠的、女性真正需要的信息，幫助女性用美好的方式享受生活。也就是，幫助女性將生活的自主權(quán)牢牢地掌握在自己手里。讓我們開始吧！