推薦序當(dāng)前，我國社會(huì)正處于高質(zhì)量發(fā)展的新階段，伴隨著快速變化的社會(huì)環(huán)境，心理健康成為整個(gè)社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)，人們急需系統(tǒng)科學(xué)、通俗易懂的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)適，以應(yīng)對(duì)社會(huì)生活中的各種問題�！缎睦韺W(xué)與我們：如何認(rèn)知自我與世界》從語言習(xí)得、認(rèn)知發(fā)展、身體智慧、情緒調(diào)節(jié)、視覺世界、大腦透視六大篇章展開介紹，既涵蓋了與日常生活息息相關(guān)的心理議題，又涵蓋了心理學(xué)、腦科學(xué)、人工智能等交叉領(lǐng)域的前沿知識(shí)，兼具科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性和時(shí)代性。心理學(xué)科普既需要傳遞科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、準(zhǔn)確的心理學(xué)知識(shí)，又需要切實(shí)解答大眾關(guān)切的心理問題，還要兼顧快速的生活節(jié)奏下人們對(duì)輕松閱讀的偏好，因而對(duì)心理學(xué)工作者提出了較高的要求。中國科學(xué)院心理研究所認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室黨支部一直致力于心理學(xué)知識(shí)的普及，經(jīng)過多年的努力，已成功打造出別具特色的黨建品牌活動(dòng)。支部黨員的科普文章在網(wǎng)上獲得一致好評(píng)，如今為大家呈現(xiàn)的這本科普讀物《心理學(xué)與我們：如何認(rèn)知自我與世界》，正是全體支部黨員向大眾交上的一份令人驕傲的答卷。這本書中的每一篇科普文章都在回應(yīng)大眾關(guān)切的問題，以簡單、直白的日常生活疑問切入主題，輔以清晰、簡潔的心理學(xué)原理闡述，并結(jié)合經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)、日常生活實(shí)例和生動(dòng)形象的漫畫插圖進(jìn)行輕松、有趣的解讀。這種由表及里、深入淺出、娓娓道來的講述，不僅能啟發(fā)讀者找到當(dāng)前問題的解決途徑，還能加深讀者對(duì)心理學(xué)原理的理解，幫助讀者學(xué)會(huì)將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作和生活中，讓心理學(xué)研究成果真正服務(wù)于大眾與社會(huì)。做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，是中國科學(xué)院心理研究所的重要職責(zé)之一�！缎睦韺W(xué)與我們：如何認(rèn)知自我與世界》是中國科學(xué)院心理研究所科普知心系列圖書的第一本，后續(xù)還會(huì)陸續(xù)整理、出版，以饗讀者。心理知識(shí)的科普之路還很漫長，但路上風(fēng)光無限，令人充滿期待。以這本書的出版作為開端，希望支部黨員進(jìn)一步開動(dòng)腦筋、大膽嘗試，期待有一天，結(jié)合新媒體技術(shù)，我們的科普知心系列能夠推出知心電影、網(wǎng)上知心平臺(tái)等更加多樣化的成果。感謝為本書貢獻(xiàn)智慧與心血的眾多心理學(xué)工作者，我很期待大眾能從這本書中感受到心理學(xué)的美妙，并能汲取力量，用更寬容、更智慧的態(tài)度認(rèn)知自我與世界，也很希望這本書能對(duì)提升大眾的心理健康素養(yǎng)有所幫助，為推進(jìn)健康中國行動(dòng)貢獻(xiàn)我們的力量。孫向紅中國科學(xué)院心理研究所研究員、黨委書記序親愛的讀者，感謝你翻開《心理學(xué)與我們：如何認(rèn)知自我與世界》這本書，我們將邀請(qǐng)你開啟一次深入人類心靈的探險(xiǎn)之旅。希望通過這段奇妙的旅程，你能夠更加了解心理學(xué)，更加理解自我和世界，活出更加幸�？鞓�、心花怒放的人生！在你閱讀這本書之前，我想先跟你分享這本書背后的故事。如今，面對(duì)快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會(huì)和日益加快的生活節(jié)奏，很多人感到壓力山大，心理健康問題頻發(fā)。然而，當(dāng)人們尋求心理自助時(shí)，常常面對(duì)的要么是深?yuàn)W難懂的學(xué)術(shù)教材，要么是充滿勵(lì)志色彩的心靈雞湯。這促使作為心理學(xué)工作者的我不禁思考：如何用既嚴(yán)謹(jǐn)又生動(dòng)的方式，將科學(xué)、準(zhǔn)確的心理學(xué)知識(shí)科普給更廣泛的讀者群體？考慮到如今已步入全民自媒體時(shí)代，幾乎人人都在使用微信，借助微信公眾號(hào)進(jìn)行心理學(xué)科普更容易接觸到大眾，這也許是一種有效的方式。于是，作為中國科學(xué)院心理研究所研究員、認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室黨支部書記，我開始發(fā)動(dòng)支部黨員同志以心理學(xué)工作者的身份，將各自的學(xué)術(shù)研究用生動(dòng)、活潑的語言撰寫成有趣、易懂的科普文章，發(fā)布在以黨支部名義創(chuàng)辦的微信公眾號(hào)上。這項(xiàng)工作得到了支部成員的支持，并順利啟動(dòng)。在繁忙的科研工作之余，眾多支部成員從各自的研究領(lǐng)域出發(fā)，結(jié)合大眾*常遇見和關(guān)心的心理議題展開科普。為適應(yīng)大眾的閱讀習(xí)慣，大部分文章以大眾關(guān)切的日常生活疑問導(dǎo)入，在簡明介紹相關(guān)的心理學(xué)研究情況及原理后，輔以心理學(xué)實(shí)驗(yàn)和日常生活案例進(jìn)行闡述，為大眾提供清晰、有趣的解答，同時(shí)，也讓大眾了解到心理學(xué)工作者的科研過程，感受心理學(xué)的美妙之處。日積月累，在這一方小小的心理學(xué)科普基地上，支部成員踴躍貢獻(xiàn)智慧與心血，不僅吸引了眾多關(guān)注者，收獲了較高的閱讀量，竟也結(jié)成了足以出版成書的碩果，于是有了你手中的這本書。如前所述，這本書的內(nèi)容與我們研究室的研究領(lǐng)域息息相關(guān)，在這里，我也要向你介紹一下我們所在的研究室認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室。認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室以行為和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)為平臺(tái)，研究人類基礎(chǔ)和高級(jí)心理過程的行為與神經(jīng)機(jī)制，以及認(rèn)知的發(fā)展、成熟和衰退過程。這些科研內(nèi)容聽起來很枯燥，但在生活中的應(yīng)用卻無處不在：學(xué)外語存在關(guān)鍵期嗎？孩子是如何認(rèn)識(shí)死亡的？如何識(shí)別偽裝表情？為什么被分手會(huì)讓人心痛？眼見真的為實(shí)嗎？什么是讀心術(shù)？以上這些問題便被收錄到我們這本書的六章中，分別是語言習(xí)得、認(rèn)知發(fā)展、身體智慧、情緒調(diào)節(jié)、視覺世界和大腦透視。如果你對(duì)心理學(xué)略有耳聞，你也許聽說過心理學(xué)家讓·皮亞杰。他是認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)的先驅(qū)，也被認(rèn)為是兒童認(rèn)知發(fā)展領(lǐng)域的奠基人。皮亞杰認(rèn)為兒童是主要的學(xué)習(xí)者，通過感知、操作和思考來理解世界，并提出了兒童認(rèn)知發(fā)展的四個(gè)階段，這些觀點(diǎn)直到今天都在為兒童的教育和教學(xué)活動(dòng)提供著重要指導(dǎo)。在今天的內(nèi)卷時(shí)代，雞娃盛行，孩子的學(xué)習(xí)和個(gè)人發(fā)展是家長*為關(guān)心的，因而，我們將相關(guān)內(nèi)容放在了*前面的兩章中。在這兩章中，很多別的家長遇到的問題你可能也會(huì)遇到：什么時(shí)候?qū)W習(xí)第二語言？孩子學(xué)習(xí)單詞很困難怎么辦？孩子為什么總是不自覺？孩子聽得懂言外之意嗎？我們希望能通過心理學(xué)的研究與分析，幫助你透過現(xiàn)象看到本質(zhì)，了解到孩子的認(rèn)知發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程，從而緩解育兒壓力，減輕焦慮，從容陪伴孩子成長。育兒之外，職場(chǎng)生活也是讓人們備感壓力的重要來源。人是群居動(dòng)物，很難脫離人群生活，如何在復(fù)雜的人際關(guān)系中游刃有余，既不迎合他人，也不喪失自我，拒絕精神內(nèi)耗，保持情緒穩(wěn)定，是很多現(xiàn)代人急需解決的問題。如何識(shí)別微表情？香味背后隱藏著哪些社交暗號(hào)？為什么我們會(huì)陷入反芻思維中？聽音樂能減壓嗎？我們將這些內(nèi)容放在了中間兩章，探討了情感的生理基礎(chǔ)以及身體感覺與社交互動(dòng)之間的緊密聯(lián)系，希望能幫助你洞察身體信號(hào)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，更自信地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)生活。本書結(jié)尾兩章，我們回到了人類獲取、處理信息*重要的兩大器官眼睛和大腦，介紹了人們對(duì)這兩大器官由來已久的小誤解，以及當(dāng)前科研人員正在積極攻克的熱門問題。如何讓盲人看到圖像？弱視眼為何弱及如何變強(qiáng)？大腦是如何工作的？如何才能讓左右腦全面發(fā)展？借助眼動(dòng)追蹤技術(shù)、功能磁共振成像技術(shù)等*新技術(shù)，科學(xué)家不斷揭開人類行為與心理背后的奧秘，打開曾經(jīng)頗為神秘的黑匣子，助力人類更好地了解自我與世界。這個(gè)世界上唯一不變的就是變化，認(rèn)知與發(fā)展也是如此�？梢哉f，認(rèn)知與發(fā)展貫穿了一個(gè)人的一生。每個(gè)人在其一生中的不同階段都會(huì)遇到不同的問題，需要不斷升級(jí)打怪才能順利進(jìn)入下一階段，這也正是認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)另一位大師愛利克·埃里克森提出的社會(huì)心理發(fā)展階段理論的奧義所在。不論你處于人生的哪個(gè)階段，我們非常希望這本書能在你困惑不安時(shí)為你揭開謎團(tuán)，幫助你更好地了解自己與世界，輕松前行。感謝支部成員的支持，為本書提供了豐富多彩的內(nèi)容，特別是支部宣傳委員楊煬和支部副書記屈青青在本書編寫過程中做了許多梳理工作，感謝他們的辛勤付出。感謝華中科技大學(xué)出版社的編輯們，他們?yōu)楸緯�提出了許多專業(yè)、寶貴的建議，并精益求精地進(jìn)行了配圖、編校和設(shè)計(jì)等工作。本書得以問世，特別感謝中國科學(xué)院心理研究所黨委的領(lǐng)導(dǎo)和大力支持，我們將繼續(xù)努力，做好心理科普工作。本書是中國科學(xué)院心理研究所科普知心系列的首本圖書，我們公眾號(hào)的心理科普工作仍在進(jìn)行中，未來相關(guān)文章也會(huì)陸續(xù)整理、出版，期待你的關(guān)注與建議。親愛的讀者，此次旅程只是我們相遇的開端，期待未來能與你在心靈之旅更長久地相伴！嚴(yán)超贛中國科學(xué)院心理研究所研究員、博士生導(dǎo)師中國科學(xué)院心理研究所所務(wù)委員、認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究室主任兼黨支部書記