本書依據(jù)《中共教育部黨組關(guān)于印發(fā)<高等學校學生心理健康教育指導綱要>的通知》(教黨[2018]41號)中的文件精神要求編寫而成的，旨在給大學生普及切實可用、用之有效的心理健康常識。全書共分為九個專題，專題一為“幸福人生由心開始——走近心理的世界”，專題二為“心靈解碼認識自我——大學生自我意識的發(fā)展”，專題三為“個性優(yōu)化——大學生人格發(fā)展”，專題四為“用心現(xiàn)在成就未來——大學生學習心理”，專題五為“我的情緒我做主——大學生情緒管理”，專題六為“大學你我他——大學生人際關(guān)系”，專題七為“風雨之后是彩虹——大學生壓力管理及挫折應(yīng)對”，專題八為“愛情伊甸園——大學生性心理與戀愛心理”，專題九為“讓生命之花絢爛綻放——生命教育與心理危機干預”。