本書(shū)共分為人性的優(yōu)點(diǎn)、人性的弱點(diǎn)、語(yǔ)言的突破、偉大的人物四部分，主要內(nèi)容包括：如何對(duì)待憂(yōu)慮；分析憂(yōu)慮的方法；改掉憂(yōu)慮的習(xí)慣；保持充沛的活力；待人處世的基本技巧等。