本教材結合時代發(fā)展變遷與當代大學生的特點，總結了大學生在職業(yè)規(guī)劃過程中常見的問題，全方位、多視角地介紹了一些職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的基本知識和常用方法。全書共八章，從認識職業(yè)生涯規(guī)劃入手，引導學生從人生規(guī)劃的角度考慮當下的學涯規(guī)劃；從興趣、能力、性格、價值觀四個維度依次探索自我的心理特征，初步進行職業(yè)定位；從職業(yè)、專業(yè)、行業(yè)、企業(yè)、崗位五個方面對職業(yè)世界進行探索，進一步聚焦職業(yè)定位；從職業(yè)決策、職業(yè)目標制定、職業(yè)規(guī)劃實施與管理幾部分，了解并掌握幾個理性決策、目標制定和行動管理的思維方式與操作方法，科學制定自己的職業(yè)生涯目標，并落實到實際行動中；從職業(yè)技能及職業(yè)準備部分，強化培養(yǎng)大學生的職業(yè)能力意識。學會在實踐中運用各種提升職業(yè)能力的方法，不斷提高自身職業(yè)素養(yǎng)，實現(xiàn)由學校人向職場人的順利過渡。