本書(shū)以大學(xué)體育綱要為指導(dǎo)，以大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容為主，系統(tǒng)闡述了體育健康保健知識(shí)、體育技術(shù)與方法，并重點(diǎn)介紹了籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、形體運(yùn)動(dòng)與健美操等當(dāng)前高校主流運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理論及基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)介紹了新興的體育舞蹈、輪滑、定向越野、街舞等休閑運(yùn)動(dòng)。