高校體育教學是我國高校教育重要組成部分，在促進我國教育事業(yè)發(fā)展、促進大學生健康全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用。當前，面對新思想、新形勢的體育教學，改革創(chuàng)新才能實現體育教育的多元功能，才能培養(yǎng)出適應現代社會發(fā)展的高素質人才。運動訓練作為高校體育教學的重要內容，主要是教師指導學生開展規(guī)范性的體育訓練，以提升學生的身體素質與運動技巧，使學生取得更好的體育成績。基于此，本書主要從高校體育教學過程與評價的改革創(chuàng)新、高校體育教學理念與教學方法創(chuàng)新、高校體育運動項目的訓練、運動訓練的原理與方法、提高身體素質及訓練方法等方面展開分析。