本書為職業(yè)生涯教育的研究、實踐總結與提煉，是針對大學生生涯階段的指導手冊。從大學生職業(yè)生涯意識激發(fā)、生涯選擇拓展、生涯自我定位、生涯選項探索與資源整合、生涯選擇與行動等步驟，一步步引導大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力，讓大學生形成更高認識理解水平的生涯觀。同時，面對自己的職業(yè)生涯發(fā)展困惑，能夠用系統(tǒng)的、結構性的思考步驟，形成清晰的內在自我認同與外在目標定位。本書是關于職業(yè)生涯規(guī)劃的知識、技能、工具的整合，引導大學生在認知上、態(tài)度上、行動上，以及能力上提升維度，獲得內外一致的自我完善。