本教材吸收心理學相關(guān)最新理論成果，設(shè)計心理活動訓練項目，突出培養(yǎng)能力的實際訓練，避免了行、知脫節(jié)的問題，內(nèi)容更有針對性。專題設(shè)有“心靈導航”“學習目標”等，每一講還設(shè)有“案例導入”，通過介紹案例，引入該講內(nèi)容，幫助學生更好地理解所要學習的主要內(nèi)容；正文中間穿插“知識鏈接”，補充相關(guān)的理論知識和實用技能；末尾均設(shè)有“小結(jié)”“心理活動檢測”“推薦欣賞”“思考與練習”等內(nèi)容，部分專題設(shè)有“課堂活動”“心靈成長”，力求做到理論聯(lián)系實際，達到學以致用的效果。本教材既有利于學生閱讀和掌握理論知識，也有利于教師組織課堂教學，能夠使大學生更好地了解自己和完善自我，并為大學生提供了快捷、便利和有效的幫助。