本書通過“漫畫+文字”的形式，描述了現(xiàn)代人的生活狀態(tài)，焦慮、空虛、匱乏等，讓讀者感同身受，找到共鳴，覺得自己并不是一個人，在呈現(xiàn)生活現(xiàn)狀的同時，作者又不失時機(jī)地給出溫柔而合理的建議：我們該如何調(diào)整心態(tài)，如何改變認(rèn)知，以便讓自己走出情緒的陰霾，活出屬于自己的人生。本書希望通過一幅幅治愈溫馨的漫畫，給焦慮的現(xiàn)代人以心靈慰藉，帶給人們直面生活的勇氣，可以說這是一本人類自愈指南。本書繪畫構(gòu)圖飽滿，畫風(fēng)清新，富有想象力，令人印象深刻；文字簡練質(zhì)樸，充滿哲思。