本書主要內容有經絡健康常識，十二經脈巡行路線及功效主治，十二時辰保健法，常用穴位的位置、功效及簡便操作手法，八段錦的功法介紹等。尤其是把經絡巡行、穴位按摩保健等知識與節(jié)氣、節(jié)日、時辰等進行了有機關聯(lián)，并輔以生動有趣的小故事，可使讀者在使用日歷的同時，輕松獲得有關經絡健康的知識。本書48開本，精裝彩色印刷，配以精美的經絡巡行圖、穴位圖等各式插圖。本書既可作為日歷使用，也可作為一本輕松有趣的健康保健讀本使用。