本書是一本研究跆拳道運動文化與技能教學(xué)的書，分為五章。第一章為跆拳道運動概述，介紹了跆拳道的起源、發(fā)展、特點和功能等內(nèi)容，使讀者對跆拳道運動有了初步的了解。第二章為跆拳道禮儀文化，闡述了跆拳道禮儀的內(nèi)涵與價值，跆拳道的禮儀規(guī)范和禮儀動作以及跆拳道禮儀和精神、文化之間的關(guān)系。第三章為跆拳道訓(xùn)練的科學(xué)保障體系，分別從營養(yǎng)、運動保健、醫(yī)務(wù)監(jiān)督和過程監(jiān)控角度，對跆拳道訓(xùn)練相關(guān)的科學(xué)保障體系進行了分析，使讀者能夠科學(xué)地進行訓(xùn)練；第四章是跆拳道技能教學(xué)及訓(xùn)練，介紹了跆拳道教學(xué)的基本原則與注意事項，跆拳道教學(xué)的階段劃分與要求，跆拳道品勢教學(xué)訓(xùn)練和競技跆拳道技術(shù)訓(xùn)練；第五章為跆拳道身體素質(zhì)訓(xùn)練對跆拳道的專項身體素質(zhì)訓(xùn)練的原則，跆拳道的力量、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，跆拳道的速度素質(zhì)訓(xùn)練，跆拳道的靈敏﹑協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練以及跆拳道的耐力素質(zhì)訓(xùn)練進行了介紹。