自1999 年我國正式進入人口老齡化社會以來，老齡人口比重逐年上升，老齡化成為社會新常態(tài)。2021 年5 月11 日，國家統(tǒng)計局公布了第七次全國人口普查主要數(shù)據(jù)情況，我國60 歲及以上人口占比已經(jīng)超過18%，老年人口規(guī)模日益龐大，人口老齡化程度進一步加深。
根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，我國九成以上的老年人傾向于居家養(yǎng)老，作為慢性疾病頻繁發(fā)生的群體，單靠傳統(tǒng)的家庭照護知識已經(jīng)無法保證老年人的身心健康。因此，無論對于獨居、空巢、留守等不同的老年群體自身而言，還是對于有老年人的家庭來說，掌握一些必要的健康科普知識顯得尤為重要。
本書邀請了12 位來自全國知名醫(yī)院的資深專家，從他們各自擅長的領(lǐng)域出發(fā)，以貼近日常生活的小事作為切入點，通過通俗易懂的文字和生動有趣的插圖，傳播科學(xué)實用的老年人自我保健知識，讓即使沒有任何醫(yī)學(xué)知識背景的老年讀者也能讀懂、看懂，并實實在在地將這些知識運用到日常生活中，幫助老年人重視自我保健、自我監(jiān)護，保持身心健康。
本書的編寫得到了中國社會福利基金會、北京字節(jié)跳動公益基金會和北京新民社會組織能力建設(shè)促進中心的大力支持，在此深表謝意!老吾老，以及人之老一直是中華民族的傳統(tǒng)美德。由它們聯(lián)合發(fā)起的銀齡守護計劃和銀杏家園兩個慈善項目，在敬老愛老的公益路上，以誠摯的初心與溫暖，走到老年群體中，聚焦于讓老年人共享改革發(fā)展的成果，安享幸福晚年，不僅創(chuàng)設(shè)了集物資支持精神陪伴與站點化綜合性服務(wù)三位一體的助老新模式，還切實解決了老年人就餐服務(wù)、普法教育和精神慰藉等難題。
敬老愛老，善德之始。希望越來越多的人關(guān)注老年人的健康，用真情守護銀齡。
本書編寫組
2024 年1 月