關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

內(nèi)心豐盈:提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案

 內(nèi)心豐盈:提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案

定  價:59 元

        

  • 作者:埃德·迪納,羅伯特·比斯瓦斯‐迪納
  • 出版時間:2024/7/1
  • ISBN:9787521766363
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:B848.9 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
9
7
7
8
6
7
6
5
3
2
6
1
3

內(nèi)心豐盈是美好生活的源泉。內(nèi)心豐盈的人能夠看到生活一點一滴的可愛之處,讓平凡的日子變得有趣、充實、令人滿足,讓人生的方方面面都更加舒適愜意。

在《內(nèi)心豐盈》中,幸?茖W(xué)奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30 多年來對幸福的研究成果,將自己對幸福的深刻理解濃縮成心理財富這個概念。心理財富是一個人能夠過上美好而平衡的生活的關(guān)鍵因素,它是對幸福感和生活滿意度的體驗,積累了足夠多的心理財富后,你將進入內(nèi)心豐盈的狀態(tài)。

這本書將帶你了解實現(xiàn)內(nèi)心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發(fā)現(xiàn),影響內(nèi)心豐盈程度的因素包括:身體健康、支持性人際關(guān)系、有意義的事業(yè)、物質(zhì)條件、社會文化、適應(yīng)力、生活意義感,以及認(rèn)知因素。這本書詳細研究了這些要素,以科學(xué)的實證研究為基礎(chǔ),擺事實、列證據(jù),并在此基礎(chǔ)上提出了獲得幸福感的AIM 法則,帶領(lǐng)讀者不斷提高內(nèi)心豐盈程度,提高生活滿意度。

 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容