本書遵照中國營養(yǎng)學會《中國居民膳食指南(2022)》“7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南”六大準則，精選34個輔食添加要點，為家長掃清困惑與難題，掌握科學喂養(yǎng)攻略。根據(jù)中國嬰幼兒營養(yǎng)需求和身體發(fā)育特點，本書設置“重點營養(yǎng)素介紹”“食材和性狀”“輔食推薦一日總安排”“輔食添加月計劃”等欄目，并提示22個重要喂養(yǎng)細節(jié)，方便家長精準添加輔食，做好喂養(yǎng)計劃。本書分享了近200余款輔食，配以營養(yǎng)功效提示和簡明易學的制作方法、高清實拍圖片，制作視頻掃碼即看，幫助家長從零成為輔食達人。