本教材以“健康第一”為指導(dǎo)思想，旨在幫助大學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。本教材包括基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇�；�礎(chǔ)理論篇主要有大學(xué)體育概述、科學(xué)健身、運(yùn)動(dòng)保健常識(shí)、運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)；運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇針對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，選取了一些大學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要包括足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、健身氣功、跆拳道、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜加、街舞、輪滑、定向運(yùn)動(dòng)和民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，力求使大學(xué)生掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為其今后走向社會(huì)后終身參與體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。