本教材主要內容包括心理學心理健康導論、心理健康問題與心理咨詢、大學生自我意識、人格發(fā)展、學習期間生涯規(guī)劃與能力發(fā)展、學習心理、人際交往心理、情緒管理、戀愛心理、挫折與壓力管理、生命教育與心理危機應對等十二個主題。其內容涉及心理健康的基礎知識，以幫助學生了解自我，發(fā)展自我、提高自我心理調適能力等。本教材具有理論性、實踐性和可操作性等特點，可以幫助大學生更好地自我認知，正確分析、解決在成長中遇到的各種困惑及間題，增強大學生適應現(xiàn)代社會的能力，有效地開發(fā)個體心理潛能，使大學生更加珍愛生命、關心集體、關愛自己、善待他人，形成良好的心理品質。