本書根據教育部《高等學校學生心理健康教育指導綱要》(教黨[2018]41號)文件要求、《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》(教思政廳函[2021]10號)通知精神編寫而成。全書共分為七個章節(jié)，主要內容包括：第一章緒論，主要是對心理健康及大學生心理健康進行介紹；第二章到第七章，分別對應六個主題，即自我意識、人際交往、學習心理、情緒管理、戀愛與性、生涯規(guī)劃。作者基于多年來在大學生心理健康教育領域的實踐探索經驗，在總結新形式下課堂教學特點的基礎上，在每個章節(jié)都有較為豐富的理論知。