本書為拓展模塊部分，主要介紹了田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、水上與冰雪運(yùn)動、民間傳統(tǒng)體育、休閑體育、戶外體育運(yùn)動等專項(xiàng)體育技能和方法。通過書中具體的科學(xué)指導(dǎo)和安排體育鍛煉的過程，可全面促進(jìn)學(xué)生們的身心健康，提高他們適應(yīng)社會的能力。