本教材為面向本科學生的心理健康教育教材，遵循循序漸進的原則，從基礎理論知識到英勇知識進行安排：教材第一至第三章是基礎知識部分，介紹了心理健康的概念、正常和異常心理的區(qū)分、不同心理問題的應對方法等內(nèi)容。第四章至第十二章是大學生自我發(fā)展的調(diào)控及完善，遵循自我認識、自我感受及自我調(diào)控的科學路徑，讓大學生逐步從自省開始，逐漸變得自愛、自信、自立、自強。此外，教材中還設計了章前測試、章中活動、章后訓練及思考題，方便教師組織教學活動，方便學生進行課程學習。