尋找另一種真相 失去是人生的必經(jīng)之路。童年消逝、背井離鄉(xiāng)、失業(yè)、分手、親友離世……生命中的分離與死亡無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生，人們跌倒了又爬起來(lái)，繼續(xù)前行�？上�，我們往往只能看到那么多人走到人生下一站，卻不知道他們是如何做到的。為親友離世后迷宮般的失落旅程繪制一張地圖，正是我們寫(xiě)作這本書(shū)的初衷。這張地圖的起點(diǎn)叫作失去，但我們希望傷心之人在終點(diǎn)可以找到新的真相。 我們希望這張地圖可以映照你的哀傷。當(dāng)死亡帶走摯愛(ài)，人們悲痛欲絕、憤怒自責(zé)、精疲力竭、懷疑一切，我們會(huì)告訴你，不要害怕，不必著急，讓哀傷自然流淌。當(dāng)失去的摯愛(ài)是選擇主動(dòng)結(jié)束自己的生命時(shí)，是素未謀面的孩子時(shí)，或是情同家人的寵物時(shí)，我們的感受更復(fù)雜，卻也更難得到旁人理解。但你并不孤獨(dú)，這種“被剝奪的哀傷”也可以在查看這張地圖時(shí)找到共鳴。被看見(jiàn)，被聽(tīng)見(jiàn)，被理解，是重新?lián)碛凶晕业拈_(kāi)始。 我們希望這張地圖可以助你不懼前路。在這段失落旅途中，有人害怕情緒失控，有人誤入譴責(zé)陷阱，有人將深陷哀傷視作愛(ài)的忠誠(chéng)，有人將再次體驗(yàn)到快樂(lè)等同于對(duì)逝者的背叛……這些誤解與擔(dān)憂讓人們作出種種對(duì)自己苛刻、又難讓逝者安心的選擇——不再想，不再愛(ài)，不再感受，不再信任。我們會(huì)陪伴你走過(guò)最初的日子，幫助你調(diào)整情緒，重建與逝者的聯(lián)結(jié)，再次投入生活，發(fā)現(xiàn)與尋找意義。理解和善待自己，告別與安放逝者，是重新?lián)碛猩�活的開(kāi)始。 我們希望這張地圖可以引導(dǎo)你環(huán)顧四周。我們鼓勵(lì)你積極尋求幫助，這些幫助可能來(lái)源于親朋好友，與你有相似經(jīng)歷的同路人，抑或是心理健康專業(yè)人士。我們會(huì)向你介紹如何分辨自己需要何種幫助，誰(shuí)能提供這種幫助，以及如何拒絕和遠(yuǎn)離那些帶給我們二次傷害的人。鼓起勇氣向?qū)Φ娜酥v述內(nèi)心故事，是擁有新的社會(huì)聯(lián)結(jié)的開(kāi)始。 我們也希望這張地圖可以告訴你如何撫慰傷心之人，除了一句“節(jié)哀順變”，你還能做得更好。我們會(huì)分享安慰朋友、家人、長(zhǎng)輩、孩子的“禁忌”與“錦囊”。愿意改變固有習(xí)慣，嘗試提供合適的幫助，是擁有更深信任關(guān)系的開(kāi)始。 我們還希望這張地圖背面的嘮叨——“善別事務(wù)指南”——能讓身處混亂中的傷心之人獲得一絲掌控感。我的一個(gè)學(xué)生曾跟我分享，父親意外死亡后，在把遺體從醫(yī)院送到殯儀館的過(guò)程中，慌亂中不知所措的他被中介狠狠宰了一筆。等所有流程都快走完了，他才得知?dú)泝x館是公益事業(yè)單位，所有流程和花費(fèi)可以更透明、更節(jié)省，自己本可以不必在經(jīng)歷喪父之痛后又承受財(cái)產(chǎn)損失。在失去到來(lái)前擁有這些信息，或許會(huì)成為失去后的一顆“定心丸”，讓我們?cè)诳耧L(fēng)暴雨中保持安定。 感謝郝珊珊編輯，是你促成我們把想法變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。感謝作者團(tuán)隊(duì)的所有小伙伴，是你們的堅(jiān)持不懈讓這張地圖順利完成。感謝所有愿意通過(guò)各種方式講述自己失落故事的人，是你們的慷慨分享讓大家看到新的真相：原來(lái)我們還可以擁有失去。