"本書分為3篇: 第一篇為理論知識(shí)篇，系統(tǒng)闡述了體育和健康的概念、體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理，為廣大學(xué)生進(jìn)行體育實(shí)踐奠定理論基礎(chǔ)和提供科學(xué)指導(dǎo);第二篇為體育實(shí)踐篇，分別介紹了球類運(yùn)動(dòng)、形體健美運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、新興體育運(yùn)動(dòng)4類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)、比賽規(guī)則和考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，旨在培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，并使他們逐步掌握相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技能;第三篇是學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)篇，主要闡述了“體育與健康”課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)、體質(zhì)健康測(cè)試與課外體育鍛煉等相關(guān)內(nèi)容，以讓學(xué)生對(duì)學(xué)校的體質(zhì)健康測(cè)試、課外體育鍛煉、體育與健康成績(jī)測(cè)試等政策有所認(rèn)知，并能認(rèn)真對(duì)待。
本書為高等學(xué)校公共體育教材，也可作為體育愛好者、教練員、運(yùn)動(dòng)員的參考書。
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