關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

10日塑形你最型:男子普拉提斯(修訂版)(附光盤)

10日塑形你最型:男子普拉提斯(修訂版)(附光盤)

定  價(jià):29.8 元

        

  • 作者:鄒康寧
  • 出版時(shí)間:2011/5/1
  • ISBN:9787807059257
  • 出 版 社:成都時(shí)代出版社
  • 中圖法分類:G831.3 
  • 頁碼:127
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:2
  • 開本:16開
9
7
0
8
5
7
9
8
2
0
5
7
7
  男人對(duì)肌肉的崇拜迷戀由來已久,以前展現(xiàn)在米開朗基羅,羅丹,米隆等杰出雕塑家的藝術(shù)作品上,強(qiáng)健的肌肉線條是對(duì)造物主的極致詠嘆;現(xiàn)在則表現(xiàn)在世人對(duì)史泰龍、李小龍、布拉德·皮特等熒屏肌肉男的崇拜上。普拉提斯不單單局限于單純的減肥,更注重深層鍛煉肌肉、精準(zhǔn)雕塑體形。與會(huì)讓身體變得短粗、體積過大的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法不同,普拉提斯能把肌肉塑造得結(jié)實(shí)而富有線條,讓身材看起來健美勻稱。另外,普拉提斯配合有氧呼吸與深度冥想,在美化形體的同時(shí)也增強(qiáng)肌體器官的功能,改善生理機(jī)能,舒緩心理壓力,消除各種疼痛,對(duì)抗疾病入侵。PILATES不是速效神藥,但它經(jīng)過100多年幾百萬人的測(cè)試,經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn),值得我們每星期投資兩三小時(shí)下去,從而遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)和各種“文明病”,讓身體和心靈一起獲得徹底放松。 你會(huì)發(fā)現(xiàn),健美、健康,原來可以這么簡單就擁有!
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容