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　　《羽毛球健身理論與實(shí)踐》一書(shū)介紹了羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及練習(xí)方法、競(jìng)賽規(guī)則、裁判、器材選用、賽場(chǎng)禮儀、身體素質(zhì)訓(xùn)練等內(nèi)容�！队鹈蚪∩砝碚撆c實(shí)踐》從理論到實(shí)踐，力求讓羽毛球愛(ài)好者了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本概念，掌握練習(xí)方法，提高技術(shù)水平，豐富羽毛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。

武東海專著的《羽毛球健身理論與實(shí)踐》一書(shū)介紹了羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、基本技術(shù)、戰(zhàn) 術(shù)及練習(xí)方法、競(jìng)賽規(guī)則、裁判、器材選用、賽場(chǎng)禮儀、身體素質(zhì)訓(xùn)練等內(nèi)容。本書(shū)從理論到實(shí)踐，力求讓羽毛球愛(ài)好者了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本概念，掌握練習(xí)方法，提高技術(shù)水平，豐富羽毛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí) 。《羽毛球健身理論與實(shí)踐》內(nèi)容體現(xiàn)出以下特色：第一，圖文并茂，能讓練習(xí)者更形象、更輕松地理解每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，包括每項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)、常見(jiàn)錯(cuò)誤和動(dòng)作糾正，以及羽毛球打法的分類與熟悉球性等環(huán)節(jié)，抽象的文字解釋結(jié)合形象的圖片展示，有助于提高練習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣。第二，針對(duì)性地介紹了青少年、女性、中老年人等不同群體中羽毛球愛(ài)好者從事該運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng) 、鍛煉方法和健身價(jià)值；同時(shí)，以圖表的形式說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)參與者的飲食營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)消耗的關(guān)系，并較詳細(xì) 地說(shuō)明了羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的作用。第三，對(duì)羽毛球裝備的選擇、國(guó)內(nèi)外知名羽毛球器材生產(chǎn)商、國(guó)際大型羽毛球賽事、羽毛球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)等級(jí)、賽場(chǎng)與觀賽禮儀、裁判員職責(zé)和裁判員等級(jí)等內(nèi)容都作了詳細(xì)的介紹與說(shuō)明，充實(shí)了羽毛球愛(ài) 好者的相關(guān)知識(shí)，拓寬了羽毛球愛(ài)好者的視野，同時(shí) 還可以激發(fā)羽毛球愛(ài)好者參加羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。第四，補(bǔ)充了羽毛球運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生及減肥、有氧運(yùn)動(dòng)等相關(guān)健康常識(shí)部分。針對(duì)從事羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，介紹了常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病機(jī)理、有效的預(yù)防措施及簡(jiǎn)單的治療方法。第五，增加了裁判、場(chǎng)地、步法、技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn) 術(shù)運(yùn)用等羽毛球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)的中英文對(duì)照。練習(xí)者在參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，能夠知道其相對(duì)應(yīng)的英文名稱，既豐富了專業(yè)英語(yǔ)詞匯，又能夠在看電視直播或現(xiàn) 場(chǎng)觀賽時(shí)及時(shí)了解比賽進(jìn)程，進(jìn)而更好地欣賞比賽。第六，介紹了從事羽毛球運(yùn)動(dòng)所需要的身體、心理準(zhǔn)備，闡述了羽毛球愛(ài)好者身體素質(zhì)與技能水平的關(guān)系，為羽毛球愛(ài)好者進(jìn)一步提高技能戰(zhàn)術(shù)水平并延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命提供了借鑒。第七，提供了世界羽毛球排名積分系統(tǒng)、排名方法及世界最新羽毛球運(yùn)動(dòng)員排名等內(nèi)容的介紹，介紹了競(jìng)技羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。

前言
  第一章羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
   一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源
   二、羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與健康價(jià)值
   三、如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量
   四、中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程
   五、羽毛球運(yùn)動(dòng)之最
   參考文獻(xiàn)
  第二章認(rèn)識(shí)球具
   一、如何選擇球拍
   二、如何選擇羽毛球
   三、如何選擇羽毛球鞋
   四、如何選擇羽毛球服
   五、如何選擇羽毛球手膠
   六、羽毛球拍著名品牌
   參考文獻(xiàn)
  第三章羽毛球技術(shù)常識(shí)
   一、握拍方法
   二、準(zhǔn)備活動(dòng)及熟悉球性
   三、羽毛球基本技術(shù)概述
   參考文獻(xiàn)
  第四章羽毛球技術(shù)及應(yīng)用
   一、基本步法
   二、發(fā)球
   三、接發(fā)球
   四、高遠(yuǎn)球、吊球、殺球與接殺球
   五、挑高球、搓球、勾球、推球、撲球與平抽球
   六、組合技術(shù)綜合練習(xí)
   七、比賽中假動(dòng)作的運(yùn)用與分析
   八、羽毛球打法、戰(zhàn)術(shù)及雙打
   參考文獻(xiàn)
  第五章特定人群的羽毛球運(yùn)動(dòng)
   一、青少年羽毛球
   二、女性保健羽毛球
   三、中老年人羽毛球
   參考文獻(xiàn)
  第六章羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者的飲食營(yíng)養(yǎng)與減肥
   一、檢查您的飲食與耗能量
   二、食物中營(yíng)養(yǎng)成分的構(gòu)成比例與羽毛球運(yùn)動(dòng)者的飲食
   三、羽毛球運(yùn)動(dòng)與減肥
   參考文獻(xiàn)
  第七章羽毛球愛(ài)好者身體素質(zhì)訓(xùn)練
   一、身體素質(zhì)及訓(xùn)練方法
   二、羽毛球運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題
   參考文獻(xiàn)
  第八章羽毛球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)傷病、處理及預(yù)防
   一、羽毛球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)傷病及處理
   二、羽毛球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)傷病的預(yù)防
   參考文獻(xiàn)
  第九章羽毛球比賽
   一、羽毛球比賽規(guī)則與裁判
   二、羽毛球賽場(chǎng)禮儀
   三、羽毛球重大賽事及其由來(lái)
   四、世界羽毛球排名積分系統(tǒng)介紹
   五、競(jìng)技羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)
   六、羽毛球裁判員行為規(guī)范與裁判等級(jí)
   七、鷹眼技術(shù)在羽毛球裁判過(guò)程中的應(yīng)用
   參考文獻(xiàn)
  第十章羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)及職業(yè)與愛(ài)好的思考
   一、專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)
   二、業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)
   三、關(guān)于職業(yè)與愛(ài)好的思考
   參考文獻(xiàn)
  參考文獻(xiàn)
  致謝
  附錄羽毛球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)中英文對(duì)照大全

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