激發(fā)孩子悅納生命
　　任何習(xí)慣都離不開長期堅(jiān)持不懈的行動(dòng)。這是因?yàn)榱?xí)慣養(yǎng)成是一個(gè)實(shí)踐的過程，只有通過個(gè)體不斷地去實(shí)踐，去參與體驗(yàn)，才能養(yǎng)成良好習(xí)慣。葉圣陶先生說，“能游泳必須下水”，“比方游泳，先看看游泳的書，什么蛙式、自由式，都知道了�？墒枪饪磿�不下水不行，得下水。初下水的時(shí)候很勉強(qiáng)，一次勉強(qiáng)，兩次勉強(qiáng)，勉強(qiáng)浮起來了，一個(gè)不當(dāng)心又沉了下去，要等勉強(qiáng)階段過去了，不用再想手該怎么樣，腳該怎么樣，自然而然就能浮在水面上了，能向前游了，這才叫養(yǎng)成了游泳的習(xí)慣”。葉圣陶先生對良好習(xí)慣的養(yǎng)成做了精要的概括，這說明習(xí)慣養(yǎng)成的核心在于反復(fù)嘗試、歷練和實(shí)踐。他還說，習(xí)慣是運(yùn)用和實(shí)踐的果實(shí)，不是想象中的花朵。
　　父母在培養(yǎng)良好習(xí)慣時(shí)，核心的任務(wù)是要讓孩子反復(fù)實(shí)踐，持續(xù)訓(xùn)練。以培養(yǎng)孩子的自理習(xí)慣為例，習(xí)慣的養(yǎng)成過程就是創(chuàng)設(shè)各種情境，讓孩子們不斷地去做他們力所能及的事情。例如，讓他們在家里整理自己的玩具、書本、房間；讓他們獨(dú)立完成作業(yè)；承擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)；鼓勵(lì)孩子自己處理遇到的問題，學(xué)會(huì)與他人交流、商量、道歉、原諒等。
　　習(xí)慣養(yǎng)成既然是一個(gè)實(shí)踐的過程，也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程。動(dòng)態(tài)過程主要包括兩方面的含義：一是具體習(xí)慣的養(yǎng)成是在不斷強(qiáng)化訓(xùn)練，經(jīng)過多次反復(fù)才形成的；二是就一個(gè)人而言，習(xí)慣養(yǎng)成是伴隨人一生的動(dòng)態(tài)過程。
　　人的發(fā)展是持續(xù)的不間斷的過程，終身學(xué)習(xí)已經(jīng)成為被人們認(rèn)可的思想，因此習(xí)慣養(yǎng)成自然也是一個(gè)伴隨人們終身的動(dòng)態(tài)過程。
　　只有通過多次反復(fù)的練習(xí)，持續(xù)不斷的強(qiáng)化，習(xí)慣才能養(yǎng)成。培養(yǎng)孩子熱愛生命的良好習(xí)慣，也要依賴于長期訓(xùn)練強(qiáng)化才能形成。孩子的生命狀態(tài)是不斷變化的，父母要幫助孩子認(rèn)識自己的變化，悅納自己的變化，這樣孩子才會(huì)對自己、對生命更接納。那些輕易放棄生命的人，最核心的問題是沒有真正接納自己，看不到自身的價(jià)值。所以，父母的首要任務(wù)是不斷地激發(fā)孩子悅納自己。
　　1．和孩子一起建一個(gè)成長紀(jì)念冊
　　在孩子小時(shí)候，就可以建立一個(gè)這樣的小冊子，要發(fā)揮孩子的智慧和積極性把紀(jì)念冊做得美觀一些。把孩子從出生開始的一些資料積累下來，如小腳印、手印，孩子的嬰兒照片，身高變化，成長中的趣聞逸事等，都可以記錄在這個(gè)成長冊中�？梢詫⒊砷L冊經(jīng)常拿出來翻看一下，定期增加新的內(nèi)容，孩子會(huì)從中感受到自己的成長，也會(huì)感受到父母的愛和親情。
　　建這個(gè)成長紀(jì)念冊要特別發(fā)揮孩子的主動(dòng)性，不要是成年人自己建立的一份資料集，如果那樣孩子往往對此沒有興趣閱讀翻看�？梢宰尯⒆釉谏厦鎸懶┰�，畫些圖畫，孩子對他自己建立的小世界一定會(huì)興趣盎然的。之所以要“定期”，是因?yàn)檫@樣做其實(shí)就是在強(qiáng)化孩子對自我的認(rèn)識，強(qiáng)化他們對生命的悅納。如果束之高閣，紀(jì)念冊成了“故紙堆”，也就失去了強(qiáng)化的意義。
　　2．和孩子一起開特長展示會(huì)
　　父母可以不定期地和孩子在家庭中展示自己的特長，讓孩子對自己有信心，并認(rèn)識到每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處。這種展示不是比賽，可以各自拿出自己最近掌握的特長，或者展示自己新學(xué)會(huì)的一首歌，一件手工作品，一道菜，只要是自己最近的收獲，都可以展示。之所以說是“最近的特長”、，“特長”“收獲”
　　“最近的收獲”就是要在生活中不斷地發(fā)展這樣的和，不同時(shí)間里有不同的展示內(nèi)容。這樣，在孩子的不同生命階段中，他總會(huì)找到自己的獨(dú)特之處及值得欣賞的地方。在不斷的強(qiáng)化中，孩子提升了信心以及對生命的熱愛之情，并用積極的心態(tài)來對待生活。
　　3．和孩子一起進(jìn)行有趣的小游戲
　　熱愛生命的人，首先是自信的人，能看到自己的長處與優(yōu)點(diǎn)，也能發(fā)現(xiàn)他人和世界的獨(dú)特與豐富。這樣的人，總是用欣喜的目光迎接每一天，用堅(jiān)韌的心情面對遇到的困難。父母可以在家庭中借助一些小活動(dòng)，幫助孩子們認(rèn)識生命的獨(dú)特性。父母們不妨參考一下：父母還可以發(fā)揮智慧，創(chuàng)造出更加豐富多彩的活動(dòng)。無論什么活動(dòng)，都只有一個(gè)目的，就是不斷地激發(fā)出孩子對生命的思考，對自我的悅納，
　　讓孩子感受每個(gè)生命不同的精彩。因此，在培養(yǎng)這一習(xí)慣時(shí)，要特別注意在孩子不同的成長階段里，父母都要做有心人，要多設(shè)計(jì)各種有趣、好玩兒的活動(dòng)，不間斷地激發(fā)孩子對生命的熱愛。
　　4．幫助孩子豐富生命的意義
　　一些孩子生出自殺的想法，往往是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為“活著沒意思”。產(chǎn)生這種想法的根本原因是把生命的價(jià)值看得太窄，要么把學(xué)習(xí)當(dāng)作人生的全部，要么把自己的一個(gè)小目標(biāo)（如買到名牌服裝、見到心目中的偶像、鋼琴通過 9級、身材好、美貌等）當(dāng)成了生活的唯一追求。當(dāng)這些小目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，他們就真的“一葉障目，不見森林”了，看不到生活的精彩和生命的珍貴，只想一死了之。

　　所以，父母要幫助孩子悅納自己，其實(shí)就是幫助孩子豐富生命的意義。孩子在成長過程中總會(huì)有這樣那樣的目標(biāo)，父母可以幫助他認(rèn)識自己的目標(biāo)，用平常心來對待各種目標(biāo)。同時(shí)，父母自己也要改變“唯有讀書高”的單一人生取向，尊重和引導(dǎo)孩子的興趣發(fā)展，與孩子平等地對話和交流。讓孩子們除了讀書學(xué)習(xí)外，其他興趣也能得到發(fā)展，這樣他才會(huì)在豐富多彩的生活中不斷探索。此外，父母還要讓孩子在感受人生正面（如健康、快樂、成功、幸福等）意義和價(jià)值的同時(shí)，也有機(jī)會(huì)感受和體驗(yàn)到人生負(fù)面（包括痛苦、挫折、寂寞、疾病、苦難等）的意義和價(jià)值。這些，都是不斷強(qiáng)化生命價(jià)值的重要方面。

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