在我們的生活工作中，可能是城市的腳步過于匆忙，也可能是由于我們身上的負(fù)擔(dān)過重，更有可能是我們的心靈承載過多，所以我們總是感覺到自己呼吸不暢，總是感覺到自己壓力過大，也總是感覺到自己的精神瀕臨著崩潰。所以我們要尋找適合自己的生活方式，追尋如何去減輕自己的負(fù)擔(dān)，卸去那些沉重的包袱，從而讓自己的身心回歸輕松，回歸自由。《你最需要的生活減法》這本書，就是讓我們?nèi)フJ(rèn)清那些存在于我們?nèi)松械哪切┴?fù)重，讓我們?nèi)プR(shí)別人生中的那些羈絆，教導(dǎo)我們?cè)撊绾谓o自己的生活做減法�！赌阕钚枰纳顪p法》教導(dǎo)我們?nèi)绾卧诜彪s的塵世中給自己的心靈尋找到一絲清明，如何在壓力叢生的社會(huì)中尋得一點(diǎn)輕松與自由。本書由馮國(guó)濤編著。
《你最需要的生活減法》這本書，就是讓我們?nèi)フJ(rèn)清那些存在于我們?nèi)松械哪切┴?fù)重，讓我們?nèi)プR(shí)別人生中的那些羈絆，教導(dǎo)我們?cè)撊绾谓o自己的生活做減法，教導(dǎo)我們?nèi)绾卧诜彪s的塵世中給自己的心靈尋找到一絲清明，如何在壓力叢生的社會(huì)中尋得一點(diǎn)輕松與自由。給自己的生活做減法，就是削減我們心靈的承載，讓我們的心靈回歸自然，讓我們的心靈呼吸新鮮的空氣，讓我們的人生卸去重?fù)?dān)，讓我們的人生在輕松與自由中舒暢前行，真正收獲成功。本書由馮國(guó)濤編著。
第一卷 削減心靈的承載，生活無需太多重負(fù) 第一章 人生無需太奢華，簡(jiǎn)單才是真快樂 1.人生就像錢罐子，多儲(chǔ)蓄少揮霍 2.與其花錢買生命，不如運(yùn)動(dòng)保健康 第一卷 削減心靈的承載，生活無需太多重負(fù) 第一章 人生無需太奢華，簡(jiǎn)單才是真快樂 1.人生就像錢罐子，多儲(chǔ)蓄少揮霍 2.與其花錢買生命，不如運(yùn)動(dòng)保健康 3.小心，別讓車房拖垮了你的愛情 4.別讓金錢成為你生活的主宰 5.減去生活的重量，提高生活的質(zhì)量 6.別為今天奢華的快感，透支明天安定的生活 7.多一點(diǎn)生活的感動(dòng)，少一點(diǎn)抱怨的沖動(dòng) 第二章 攀比之風(fēng)是陷阱，虛偽人生沒意義 1.虛榮之心是劇毒，小心生活被束縛 2.生活無需盜版，你的地盤你做主 3.生活風(fēng)情千萬種，安享小窩最踏實(shí) 4.少一點(diǎn)要求，多一點(diǎn)滿足 5.時(shí)髦追不完，別因跟風(fēng)太疲憊 6.別用嫉妒折磨別人，別因嫉妒傷害自己 7.別拿鉆石當(dāng)幸福，別靠炫耀過生活 8.撇開盲目的追逐，給人生準(zhǔn)確的定位 第三章 繁瑣人生太糾結(jié)，回歸自然反輕松 1.簡(jiǎn)單的近義詞就是輕松 2.讓平淡成為幸福的代言人 3.把生活當(dāng)做一杯香茗 4.不要讓過分的苛責(zé)趕走幸福 5.別讓你的想法超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn) 6.你不是現(xiàn)實(shí)版的超人，也沒有鐵打的心臟 7.貼近自然，給生活一份溫馨的感覺 8.拋開顧慮疑團(tuán)，用真誠(chéng)寫意和諧瀟灑第二卷 職場(chǎng)不是高壓線，輕松調(diào)節(jié)效率高 第一章 欲望只是絆腳石，腳踏實(shí)地鑄勝局 1.“利”是雙面刀，小心會(huì)割傷 2.別忽略了踏實(shí)勤奮的價(jià)值 3.不要因權(quán)勢(shì)降低了理想的高貴 4.可以眼高，但不能手低 5.削減職場(chǎng)敷衍，用熱忱點(diǎn)亮希望 6.“名”是榮譽(yù)，也是浮云 7.放手不是丟失所有，而是得到更多 8.職場(chǎng)無視嬌小姐，吃苦小草受青睞 第二章 職場(chǎng)江湖陷阱多，寬心謹(jǐn)慎路更長(zhǎng) 1.一邊走，一邊看，一邊盤算怎么干 2.別管對(duì)方啥態(tài)度，問到知識(shí)有益處 3.給自滿降溫，給成功加碼 4.用謙虛叩開職場(chǎng)的大門 5.持之以恒，夢(mèng)想就在眼前 6.職場(chǎng)內(nèi)耗會(huì)讓我們的路越走越窄 7.擯棄虛假，讓誠(chéng)信為我們開路 8.在別人都放棄的時(shí)候，記得再試一次 第三章 職場(chǎng)切忌存心魔，笑談成敗智者心 1.一個(gè)人的表演也可以很精彩 2.雁過不一定要留聲 3.站在舞臺(tái)下的并不一定是失敗者 4.職場(chǎng)無需太忌諱，對(duì)手也可以是朋友 5.沒有絕對(duì)的完美，只有準(zhǔn)確的定位 6.職場(chǎng)應(yīng)變，半點(diǎn)沖動(dòng)來不得 7.擺脫自私，離成功更近 8.成敗本身無定數(shù)，無愧于心自坦然第三卷 牽絆都是心中毒，靈魂清洗要及時(shí) 第一章 計(jì)較太多心黑暗，胸懷希望見陽光 1.為心靈繪制一個(gè)笑臉 2.愁苦和快樂是可以選擇的 3.不要因?yàn)槌聊屝撵`負(fù)重 4.少一點(diǎn)失落，我們會(huì)更幸福 5.減去牽絆，多一份坦然 6.打開那扇門就能看到陽光 7.少一些抱怨，心靈會(huì)更輕松 8.適時(shí)地為心靈清除垃圾 第二章 心靈浮躁多傷痛，坦蕩寧?kù)o享太平 1.不要成為自己心靈的劊子手 2.少一點(diǎn)計(jì)較，多一點(diǎn)退讓 3.不要讓小事折磨自己 4.量力而為是一種明智 5.寬恕別人就是放過自己 6.別讓心靈開錯(cuò)窗 7.滿懷希望的心靈是一道亮麗的風(fēng)景 8.為心靈做個(gè)有氧SPA 第三章 心靈快意隨處見，刪繁從簡(jiǎn)幸福多 1.閑庭信步，偷閑可以讓我們走出樊籠 2.人至察則無徒，糊涂是一門學(xué)問 3.遠(yuǎn)離喧囂，不要讓雜音刺傷我們的心靈 4.本來無一物，何處惹塵埃 5.心誠(chéng)則靈，放開執(zhí)著更輕松 6.沒有人可以否定我們 7.放棄玻璃心，敏感只會(huì)讓自己受傷 8.追求一份心靈的寧?kù)o
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