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　　本書作者威爾?鮑溫，是美國最偉大、最受尊崇的心靈導師之一，他發(fā)起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參與者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
　　繼《不抱怨的世界》后，威爾?鮑溫通過50件真人真事，帶你探尋快樂生活的奧秘。書中的故事像一面鏡子，映照出我們內心的焦慮、恐懼、困惑、被負面情緒所困又無法掙脫的生命狀態(tài)。對于深陷困境的人們，鮑溫給出了許多溫暖懇切的心靈建議，一步步地探尋我們?yōu)槭裁磿г梗г故侨绾纹茐奈覀兊纳�，我們又該如何驅逐掉負面的能量，改變愛抱怨的生活方式，改善自己同愛人、家人、同事間的關系，讓內心變得平靜與富足，最終成就一個不抱怨的世界。

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