本書是高校終身體育系列教材之一。本書通過對各種球類運動文化、基本技術、基本戰(zhàn)術、規(guī)則簡介、鍛煉指南五大板塊的闡述，打開知識窗，力求更多、更新穎、更現(xiàn)代的知識點涌入大腦，指導大學生進行合理、有效的球類運動，培養(yǎng)大學生終身體育興趣，提高終身體育能力，實現(xiàn)健康學習和工作、幸福生活的目標。包括籃球、足球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等內(nèi)容，是一本適合于大學公共體育教學選項課的教材。