PGA教練專業(yè)示教，從基礎(chǔ)到實戰(zhàn)，完美晉級Golf高手。100個必須了解的高爾夫知識，200個改善球技的實用訣竅。揮桿、推球、切球……開球、沙坑、果嶺……輕松全面掌握高爾夫運動技巧。
高爾夫球是一項在綠地和新鮮氧氣中進行的休閑運動，適合各個年齡、不同性別的人們參加。它把彬彬有禮與健體競技完美地融為一體，是公認的紳士運動。在崇尚休閑的現(xiàn)代社會中，優(yōu)雅時尚的高爾夫球已經(jīng)成為現(xiàn)代都市人的寵兒，不少人為之著迷不已。
高爾夫球不僅擁有與生俱來的時尚優(yōu)雅氣質(zhì)，而且充滿了挑戰(zhàn)，它使人們在生機勃勃的大自然中鍛煉身體、陶冶情操、修身養(yǎng)性。它的英文為“GOLF”,由Green（綠色）、Oxygen（氧氣）、Light（陽光）、Friendship（友誼）四個單詞的首字母組成，充分概括了高爾夫運動的豐富內(nèi)涵。高爾夫球與桌球、保齡球和網(wǎng)球并稱為世界四大紳士運動。
100個必須了解的高爾夫知識，200個改善球技的實用訣竅，輕松全面掌握高爾夫運動技巧。
Green Oxygen Light Friendship
綠色、氧氣、陽光、友誼
——高爾夫之魅
繁忙的都市生活阻擋不了人們對藍天綠地的迷戀和向往。閑暇之時，置身于綠樹婆娑的大自然之中振臂揮桿，呼吸一下城市中少有的新鮮空氣，充分舒展倦怠僵直的身體，既無都市之喧囂，亦無案牘之勞形，身體的勞累、心中的煩惱一股腦地?zé)熛粕�，大有快意人生之感，這就是高爾夫的魅力所在。越來越多的人們開始享受這項“最時尚優(yōu)雅的貴族運動”，使高爾夫成為現(xiàn)代人休閑健身的新寵。
高爾夫的英文名字是GOLF：G（Green）代表綠色，O（Oxygen）代表氧氣，L（Light）代表陽光，F(xiàn)（Friendship）代表友誼（也有一種說法是代表步履，意指打高爾夫球需要走完幾公里長的球道）。選手們在打球過程中必須遵守高爾夫的規(guī)則和禮儀，在激烈的競爭之中建立起高尚的人際關(guān)系。所以，也有人把Golf說成“健步走向錦繡前程”（Go to the light future），這種說法真是再傳神不過了！
第一章時尚優(yōu)雅的高爾夫運動
一、起源之地：蘇格蘭
二、高爾夫的職業(yè)化道路
三、魅力高爾夫
第二章高爾夫基礎(chǔ)知識
一、場地
三、競技規(guī)則
四、禮儀課堂
五、高爾夫的心態(tài)必修課
第三章高爾夫基本裝備
一、球桿
二、球
三、服裝、手套、球鞋
四、其他配件
第四章高爾夫基本技術(shù)
一、熱身運動
二、正確的握桿方式
三、標準的預(yù)備站姿
四、球位決定站姿
五、全套球桿的揮桿節(jié)奏
六、球的飛行規(guī)律
七、常犯錯誤與修正方案
第五章高爾夫?qū)崙?zhàn)技術(shù)
一、切球?qū)崙?zhàn)技術(shù)
二、特殊球路
三、問題球位的處理
四、沙坑球?qū)崙?zhàn)技術(shù)
五、推桿實戰(zhàn)技術(shù)
1.球道區(qū)Course（圖文未變，可直接拷貝）
球道區(qū)是整個球場的主體部分，呈帶狀鋪設(shè)在一片開闊地上，其總面積占整個球場面積的95%以上，由擊球的草坪區(qū)和水區(qū)域、沙坑、樹木等障礙區(qū)域所組成。球道區(qū)以球洞為單元進行劃分，球洞與球洞之間的設(shè)置通常為開球草坪、開闊草地、地勢起伏區(qū)或灌木叢、障礙區(qū)、球洞草坪。每個球道由發(fā)球臺、球道、果嶺組成。
球道區(qū)是高爾夫球場最富有變化的擊球區(qū)，也是設(shè)計人員施展藝術(shù)才能的場所，其造型最能反映當?shù)氐淖匀痪坝^�，F(xiàn)代高爾夫球場球道區(qū)的形狀和大小沒有統(tǒng)一的標準，球道的形狀有狹長方形、左拐和右拐或扭曲形。
（1）發(fā)球臺TeeingGround
發(fā)球臺是每個洞的起點，是用來開球的略高于球道的草坪區(qū)域，為平臺式或階梯狀的修剪平整、較細的草皮。開球時將一支球座插在草坪的指定位置，然后把球放在球座上，再把球擊出去。
發(fā)球臺上設(shè)有兩個球狀標記，約相距4.6米。發(fā)球線是標記之間的直線，每個發(fā)球臺有三組遠近不一的發(fā)球線。最遠的藍色標記為職業(yè)男球手發(fā)球用，中間的白色標記為業(yè)余男子和職業(yè)女球手發(fā)球用，最前面的紅色標記為業(yè)余女球手發(fā)球用。
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