關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

喚醒老虎:啟動(dòng)自我療愈本能

喚醒老虎:啟動(dòng)自我療愈本能

定  價(jià):39 元

叢書名:心理創(chuàng)傷療愈經(jīng)典暢銷叢書

        

  • 作者:[美]彼得·萊文
  • 出版時(shí)間:2016/4/1
  • ISBN:9787111532699
  • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:R749.055 
  • 頁碼:224
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
9
7
5
8
3
7
2
1
6
1
9
1
9
我們所遭受的傷害能夠深刻改變我們的意識(shí)和身體狀態(tài)。例如,一個(gè)人在遭遇車禍的最初幾分鐘里,他在情緒上不會(huì)做出任何反應(yīng),甚至他會(huì)試圖逃避真正在發(fā)生的這段記憶或經(jīng)驗(yàn)。這就是人體中絕妙的防御機(jī)制(即分離和否定),能幫助我們安然度過這些關(guān)鍵時(shí)刻,直到突發(fā)的危險(xiǎn)狀況消失,直到我們回到一個(gè)更安全的時(shí)刻與地點(diǎn)。而這種傷害對(duì)身體狀態(tài)的改變?cè)谟冢何覀兊纳眢w會(huì)變硬,并隨時(shí)準(zhǔn)備做出反應(yīng),還會(huì)因恐懼而萎縮,或是在極度的無助與恐懼中進(jìn)入休克狀態(tài)。當(dāng)危機(jī)事件結(jié)束時(shí),我們的意識(shí)和身體就會(huì)逐漸恢復(fù)正常狀態(tài),這是我們的身心在應(yīng)對(duì)危機(jī)時(shí)的自然反應(yīng)過程。但如果這個(gè)過程不能自然且順利地完成,我們的心靈就會(huì)遭受真正的創(chuàng)傷。彼得·列文在本書中展示了他對(duì)心靈創(chuàng)傷問題多年的研究成果,告訴我們必須要意識(shí)到身體在心靈恢復(fù)過程中所起到的關(guān)鍵作用。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容