《養(yǎng)顏瘦身營養(yǎng)配餐制作大全》共有七部分，第一部分養(yǎng)顏靚膚，第二部分明目護(hù)發(fā)，第三部分排毒輕身，第四部分豐胸美體，第五部分纖腰收腹，第六部分瘦腿翹臀，第七部分美容瘦身套餐。
《養(yǎng)顏瘦身營養(yǎng)配餐制作大全》含有600幅精美彩圖，制作過程實景再現(xiàn)！營養(yǎng)單菜，營養(yǎng)套餐，葷素、性味配比科學(xué)！
Part 1 養(yǎng)顏靚膚
豬蹄煮絲瓜豆腐
玉米筍炒黃瓜
牛奶糯米粥
銀耳鵪鶉蛋
木瓜瘦肉蘋果湯
錦繡香爽球
香菇薏米飯
菠蘿炒黑木耳
西芹炒腰果
嫩燒絲瓜排
銀耳杏仁雪梨湯
Part 2 明目護(hù)發(fā)
芹菜炒香干
番茄豬肝瘦肉湯
多寶菠菜
滑炒魚片
家常燜帶魚
薺菜炒雞蛋
豆苗雞肝湯
枸杞松仁爆雞丁
熘肝尖
首烏雞丁
枸杞銀芽雞絲
Part 3 排毒輕身
蠔油雙菇
大蔥炒黑木耳
番茄炒蘑菇
三絲生菜
干燒筍尖
辣炒卷心菜
黑木耳豆腐
香菇油菜
冬瓜瘦肉湯
蛋奶菜心
蘋果粥
Part 4 豐胸美體
木瓜燒帶魚
花生米粥
雪梨鮮奶燉木瓜
萵筍炒牛肉絲
芝麻卷心菜
山藥萵筍炒雞肝
花生豬蹄湯
素?zé)插\
木瓜肋排湯
菜蛋芙蓉雞
核桃蠔油生菜
Part 5 纖腰收腹
酸辣蘋果絲
冬筍蒜燒鯉魚
紫菜香菇肉絲湯
醋拌黑木耳
蛋奶麥片粥
南瓜濃湯
冬瓜炒胡蘿卜
糖醋帶魚
金針黑木耳瘦肉湯
黃瓜拌蜇絲
清炒山藥絲
Part 6 瘦腿翹臀
胡蘿卜煮蘑菇
醋溜土豆絲
鳳凰蘿卜
南
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