拔罐，身強(qiáng)體壯
　　癥狀：肩背部、腰腹部疼痛。
　　方法：1.哪兒疼就在哪兒拔罐，重點(diǎn)拔后背和腿部。
　　2.主要拔后背上相關(guān)臟腑的俞穴。
注意：上真空罐的時(shí)候，抽氣最好不要超過(guò)三下。
   
拔罐這種方法很古老，也很有效。無(wú)論是四肢、肩背部，還是內(nèi)臟，只要有毛病，拔罐都不失為一種較好的調(diào)理方法。效果最好的當(dāng)然是火罐了，您如果不會(huì)拔火罐，那就用大一點(diǎn)的磁罐和氣罐來(lái)拔，雖然見(jiàn)效慢些，但是操作方便、安全，堅(jiān)持下去，同樣有效。拔罐時(shí)，您需要注意幾點(diǎn)：拔哪里？怎么拔？拔多長(zhǎng)時(shí)間？什么情況適合拔罐。
   
拔罐拔哪里拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪兒疼拔哪兒。至于身體前部等一些皮肉比較薄的地方，拔罐時(shí)間別那么長(zhǎng)，最好是遵醫(yī)囑。如果您腸胃不好、腎虛、哮喘、腰椎骨質(zhì)增生，都可以用拔罐的方法來(lái)治。很多時(shí)候，它比吃藥管用得多。拔罐主要拔督脈和膀胱經(jīng)，拔病灶所在臟腑相對(duì)應(yīng)的俞穴，重點(diǎn)在您拔罐時(shí)顏色最深、反應(yīng)最厲害的地方拔。
拔罐的方法
   
很多人反映，使用磁罐和真空罐時(shí)，老是掌握不好力度，不知道拔到什么程度才算合適。我的建議是，不管大罐小罐，上罐的時(shí)候最好抽氣不要超過(guò)三下。當(dāng)皮肉開(kāi)始有點(diǎn)兒發(fā)緊，出現(xiàn)小的細(xì)紋，人稍微感覺(jué)有點(diǎn)不舒服時(shí)就可以了。特別是老年人，更不能抽拉得太厲害，否則留罐的時(shí)候肉拔起來(lái)太多，起罐的時(shí)候不好起，效果也不太理想。
拔罐適宜人群
    拔罐這個(gè)方法尤其適合有慢性病的人和身體虛弱的老人家。7 天或者10 天拔一次，每次10~15
分鐘。冬天人容易受寒，那就經(jīng)常拔罐，這樣，一冬都會(huì)有很好的免疫力。但這種方法對(duì)皮肉太松弛或太瘦的人就不合適，皮肉太松弛的人拔完以后由于抽拉的勁大，會(huì)把皮都扯上去，太瘦的人皮膚松弛，無(wú)論在力度和時(shí)間上都要小于和少于常人。
     有人拔罐拔10
分鐘，甚至三五分鐘就會(huì)起泡，說(shuō)明他脾虛得厲害。我曾經(jīng)接到一個(gè)讀者的電話，說(shuō)她在美容院拔罐拔了30
分鐘，后背都紫了，而且起泡了。我說(shuō)：“第一次給您拔30 分鐘是不太恰當(dāng)?shù)�，不過(guò)既然已經(jīng)起泡了，那您就天天拔30~40
分鐘，把身體里的臟東西全拔出來(lái)。”我覺(jué)得，說(shuō)到子女給父母盡孝道，最好的方式就是讓父母身體健康。
一周給父母推一次背，拔兩次罐，有病調(diào)病，無(wú)病養(yǎng)生，這實(shí)際上就是一種愛(ài)的表達(dá)。夫妻之間也是一樣，尤其是中年夫妻，面臨著生活和工作等各方面的壓力，夫妻關(guān)系很容易出現(xiàn)問(wèn)題。那么，與其天天念叨著“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂�，不如行�?dòng)起來(lái)，給他（她）拔拔罐，這種貼心貼肺的關(guān)心會(huì)比一句“我愛(ài)你”實(shí)在得多。
　　拔罐可根除頑固皮膚病
   
有好多老年人秋冬季節(jié)皮膚瘙癢，這主要是因?yàn)榉卧铩⑵⑻�、濕毒在體內(nèi)排不出來(lái)。加上有時(shí)候情緒不好，還可能出現(xiàn)帶狀皰疹、蕁麻疹等病。
   
大部分的皮膚病都跟脾濕、肺燥以及不良的情緒和精神壓力有關(guān)系。對(duì)這種皮膚上的毛病，我一般都用根治拔罐的方法進(jìn)行調(diào)治。
    怎么拔呢？首先在大椎、腎俞、肺俞、脾俞拔上大罐，拔40
分鐘以上。第二天再拔，這時(shí)可能會(huì)出水、出血，甚至出現(xiàn)白色漿狀的東西，但您一定要堅(jiān)持。直到拔得什么東西也不出了，皮膚愈合得很干凈才可以停止。這樣，疾病才能得到根本性的調(diào)治。