上篇
吃對吃好成長沒煩惱
原來，媽媽下廚做個糖果，煲一碗好喝的湯，包一蒸籠包子，或者煮一鍋香香的粥就能解決孩子的消化不良、便秘、不愛吃飯、積食等各種問題。
一、小兒體弱
山藥茯苓包子，腸胃好才是真的好/23
益脾餅，愛上吃飯就是這么簡單/24
珠玉二寶粥，慢性病調(diào)理的最佳選擇/25
八仙糕，不拉肚子長得快/26
蓯蓉羹，不怕冷，做個壯小孩/28
山藥蒸餅，好氣色，吃出來/29
西米粥，讓小病號變強壯/30
山藥米糕，防止?fàn)I養(yǎng)不良的好吃米糕/31
玉靈膏，一覺睡到大天亮/32
山藥湯圓，補充營養(yǎng)身體好/33
山藥撥粥，盜汗問題解決啦/34
姜橘椒魚湯，胃口大開的法寶/35
海參粥，從此不被尿頻困擾/36
當(dāng)歸羊肉羹，補補血，小臉紅彤彤/37
茯苓餅，補脾健胃，不再水腫/38
二、小兒疰夏
消暑飲，祛暑化濕平安一夏/40
枸杞五味茶，預(yù)防小兒疰夏/41
甘蔗粥，緩解口渴咽干等癥狀/42
烏梅粥，止渴止瀉粥/43
三、小兒厭食
蜜餞山楂，食欲大開，胃口更好/45
糖漬金橘，化痰開胃，腹脹不見了/46
麥芽糕，吃糕糕，吸收消化好/47
山楂軟糖，吃肉也能很快消化啦/48
四、小兒腹瀉
白扁豆粥，肚痛腹瀉，喝粥來幫忙/50
茶醋飲，戰(zhàn)勝腹瀉的好茶水/51
火腿腳爪湯，久瀉不止喝這個湯/52
芡實山藥糊，健脾止瀉的神奇米糊/53
胡椒糖，解決消化不良性腹瀉的小妙招/54
橘餅茶，解決因吃生冷瓜果引起的腹瀉/55
五、小兒傷食
蜜餞蘿卜，肚子脹不消化，秘制蘿卜最管用/57
五香檳榔，強健脾胃常食檳榔/58
消食導(dǎo)滯餅，增強消化功能的古方餅/59
海蜇煮荸薺，美美吃一碗，清熱化痰還消食/60
六、小兒便秘
紅薯粥，便秘的克星/62
黑芝麻炒米糊，潤腸通便又補腎/63
七、小兒消化不良
蓮肉糕，消化不良快吃蓮肉糕/65
蓮子鍋焦茶，消食止瀉來一壺/66
高粱棗餅，常吃餅，健脾又益氣/67
蛋黃油，巧用雞蛋助消化/68
八、小兒遺尿
芡實糕，跟尿床說再也不見/70
芡實粥，補腎健脾粥/71
豬小肚燉白果，常常吃，不尿床/72
韭菜粥，解決孩子的遺尿問題/73
九、小兒流涎
攝涎餅，應(yīng)對寶寶流涎不止/75
白術(shù)糖，健脾攝涎的糖果/76
十、小兒盜汗、自汗癥
肉麩湯圓，補虛止汗，湯圓來幫忙/78
浮麥米飲，睡覺盜汗再也不用發(fā)愁/79
五倍子餅，告別體虛自汗/80
十一、小兒行遲腳弱
羊骨粥，腿腳強健長個頭/82
栗粉米糕，強筋健骨快快長高/83
蜜餞黃精，補腎健脾，腿腳有勁/84
下篇
預(yù)防疾病、配合治療吃什么
每到流行病高發(fā)季，除了注意個人衛(wèi)生，吃點啥來預(yù)防？孩子若是生病住院，下廚燒點什么來調(diào)理？
一、小兒支氣管炎（小兒咳嗽）
麻黃蒸梨，百日咳初期有妙方/87
竹瀝茶，痰熱咳嗽問題解決了/88
雪羹湯，化黃痰消積食不咳嗽/89
糖漬橘皮，痰多咳嗽吃橘皮/90
清肺粥，清熱止咳喝碗粥/91
飴糖蘿卜汁，潤燥止咳吃蘿卜/92
蘿卜生姜茶，風(fēng)寒咳嗽，就這么簡單，屢用屢驗/93
二、小兒肺炎
如神湯，不再咳嗽氣喘啦/95
桑皮粥飲，清肺熱止喘咳/96
蘆根粥，應(yīng)對痰熱咳喘/97
三、小兒哮喘
海螵蛸拌砂糖，緩解小兒哮喘吃這個/100
款冬花糖茶，停咳止喘喝這個/101
四、小兒扁桃體炎
大發(fā)茶，清熱利咽的好茶/103
蒲公英粥，輔助食療急性扁桃體炎/104
青龍白虎湯，能祛一切喉火上炎/105
五、小兒鼻淵
辛夷煮雞蛋，祛風(fēng)通竅，擺脫鼻塞困擾/107
六、小兒口瘡
淡竹葉粥，清心火治潰瘍/109
七、小兒感冒
姜醋茶，遠(yuǎn)離秋冬風(fēng)寒感冒/111
蔥豉湯，風(fēng)寒感冒應(yīng)急方/112
蔥醋粥，發(fā)汗排毒預(yù)防感冒/113
蘇葉生姜茶，已經(jīng)感冒了，要這樣驅(qū)除風(fēng)寒/114
香薷飲，祛暑化濕，告別夏季受涼感冒/115
桑菊茶，減輕寶寶發(fā)熱目赤等癥狀/116
八、小兒痱癤
銀花涼茶，預(yù)防長痱子的好辦法/118
銀花露，消暑解毒就靠它/119
綠豆粥，遠(yuǎn)離暑疾保平安/120
九、小兒腎炎
玉米須茶，利小便消水腫的食療好幫手/122
甜茅根飲，喝點甜茅根，清熱更利尿/123
瓜皮赤豆湯，排水消腫的一鍋好湯/124
胡椒蛋，緩解慢性腎炎癥狀/125
鯉魚消腫湯，告別腎炎水腫/126
十、小兒腸道寄生蟲病
糖蜜南瓜子，免受蛔蟲困擾/128
香脆使君子，香香脆脆，消滅蟯蟲/129
山楂檳榔茶，絳蟲馬上趕跑啦/130
香醋飲，吃點醋，不再蟲積腹痛/131
十一、小兒鉤蟲病
炒香榧，消積殺蟲吃香榧/133
糖醋馬齒莧，驅(qū)除鉤蟲吃馬齒莧/134
十二、小兒蛔蟲性腸梗阻
花椒油，殺蟲通便有妙招/136
生姜蜜，散寒止痛好甜蜜/137
豆油藕粉粥，驅(qū)蟲潤腸粥/138
十三、小兒麻疹
薺菜湯，遠(yuǎn)離麻疹湯/140
綠豆衣茶，防治麻疹有奇效/141
水煮鴿蛋，預(yù)防麻疹有妙招/142
芫荽煮荸薺，清熱透疹好辦法/143
十四、小兒猩紅熱
牛蒡子糖粉，預(yù)防猩紅熱/145
桑菊茶，減輕寶寶發(fā)熱目赤等癥狀/146
十五、小兒流行性腮腺炎
龍衣炒雞蛋，祛風(fēng)消腫/148
綠豆白菜湯，清熱解毒/149
十六、小兒流行性腦脊髓膜炎
大青黃豆湯，一鍋好湯預(yù)防流腦/151
十七、小兒流行性乙型腦炎
牛筋草茶，預(yù)防乙腦茶/153
大青葉茶，清熱解毒好涼茶/154
十八、小兒肺結(jié)核
黃精燉肉，潤心肺抗結(jié)核/156
冰糖百合，潤肺止咳/157
大蒜粥，小兒肺結(jié)核的克星/158
燕窩粥，潤肺補虛/159
十九、小兒頸淋巴結(jié)核
蛇皮蛋，緩解淋巴結(jié)核癥狀/161
芋粥，散結(jié)消腫粥/162
二十、小兒肝炎
忍冬冰糖飲，清熱解毒的飲品/164
茵陳紅棗湯，清熱利濕退黃湯/165
二十一、小兒細(xì)菌性痢疾
大蒜甜茶，殺菌止痢的甜茶/167
馬齒莧包子，吃包子防治菌痢/168
木槿花蜜湯，清熱止痢湯/169
馬齒莧粥，應(yīng)對菌痢及腸炎/170
二十二、小兒疳積
雞金糖，吃糖也能提高腸胃消化能力/172
鍋焦餅，便便正常成長沒煩惱/173