生活完美不代表幸福
    有時(shí)候我在想，女人的一生就好像一棟有很多間房的房子：門廳是進(jìn)出房子的必經(jīng)之地；客廳是正式接待客人的地方……最里面的房間，則是神圣中的神圣之地，靈魂在那里孤單地等候著永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)的腳步聲。
    ——《圓滿人生》伊迪絲·華頓
    早晨六點(diǎn)三十五分，鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起。我伸手按掉，迷迷糊糊地想：應(yīng)該再早點(diǎn)兒起。
    陽光從百葉窗的縫隙中傾瀉進(jìn)來。我輕輕地下床，生怕吵醒身旁酣睡的老公。我穿過走廊，探頭查看女兒的房間：她摟著狗狗公仔還在睡覺，可愛的小身子舒服地蜷曲著；再去看看兒子，小家伙四仰八叉地躺著，被子早被踹到一邊兒去了，看來睡覺也可以是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。我不禁莞爾，想記住這兩個(gè)美妙瞬間……忽然之間又有些愧疚，自己總是沒時(shí)間多陪陪他們。
    走過客廳，我的目光劃過書架和茶幾上的照片。這些照片提醒我，我很幸運(yùn)地?fù)碛忻罎M家庭、三兩知己和熱愛的工作。有一張照片是我們的海景度假屋，灰色木板瓦，小巧精致。哎，真應(yīng)該經(jīng)常度假啊。
    接下來就瞥到了房間角落的辦公桌，上面是堆積如山的待回信件和賬單。我嘆了口氣，這些得趕快解決了。
    我走進(jìn)廚房煮上咖啡，打開電視看早間新聞�？伤�池里杯殘狼藉，我有點(diǎn)兒后悔，昨晚應(yīng)該把它們放進(jìn)洗碗機(jī)里。
    一個(gè)小時(shí)后，我和狗狗從中央公園慢跑回來，準(zhǔn)備到浴室洗漱。此時(shí)我體內(nèi)流動(dòng)著內(nèi)啡肽，渾身充盈著積極健康的能量，感覺好極了。一家人都起床了，各自忙著自己的事情，我突然覺得生活是如此井然有序。然而這時(shí)我在浴室鏡子里瞟到了自己的身體：哎，臀部的曲線還是無法讓自己滿意。
    各位看出規(guī)律了吧，按說我的生活相當(dāng)不錯(cuò)，但我就是有本事找不痛快。我似乎是在用這種方式暗示自己——你不配擁有這種幸福。每每自我感覺良好時(shí)，我都會(huì)對(duì)自己說：你以為你是誰啊？
    我管這個(gè)叫“負(fù)面說話”，并且早已習(xí)以為常。每次發(fā)作也不覺得怎樣，甚至覺得它能夠在我自我膨脹的時(shí)候像個(gè)警鐘一樣提醒我不要驕傲自負(fù)。但這種半杯水的消極思想堆積起來，很有可能危及我和家人共同建立的美好生活。
    我明知道自己被老天眷顧，卻總覺得做得還不夠好而倍感壓力。等一下，我是說的只是“我”嗎？其實(shí)我想說的是“我們”，所有的女人。
    我們每天都在為快樂和諧的生活而努力，卻常因一些小事抹殺了所有成績(jī)。面對(duì)大事我們可以勇敢面對(duì)、堅(jiān)強(qiáng)冷靜地處理，反而是這些小事情讓我們偏離了正常的生活軌道。大多數(shù)女性生活不幸的根源就在這里，思想消極、事事追求完美、自我否定以及對(duì)生活永遠(yuǎn)不滿。這些習(xí)慣對(duì)我們的身心健康很不利，但是每個(gè)人經(jīng)過一番努力都能克服它們。
    在與才華橫溢的心理學(xué)家凱瑟琳·伯恩道夫醫(yī)生合寫這本書的過程中，我?guī)缀醺牡袅俗约荷砩系膲拿�病。我說“幾乎”是因?yàn)椤白晕乙庾R(shí)”這個(gè)東西很難擺脫。本書開頭那個(gè)是過去的我；現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了不自尋煩惱，每天更加快樂。
    我們把生活比喻成一棟大房子，每個(gè)房間都對(duì)應(yīng)著與女人幸福相關(guān)的一部分情感。臥室代表了性與愛，客廳是社交場(chǎng)所，辦公室包含了事業(yè)、金錢和工作……在每個(gè)房間都能找到快樂并不簡(jiǎn)單，因?yàn)槟憬?jīng)常身在某個(gè)房間卻心系另一個(gè)房間的事情。就算其他房間都干凈整潔，只要有一個(gè)房間沒打理好就完了。不過，如果你學(xué)會(huì)了經(jīng)營(yíng)，哪怕只是把一個(gè)房間收拾得井井有條，也是大有裨益的。我們的任務(wù)就是指導(dǎo)、協(xié)助你清理這些房間并且讓它們相對(duì)獨(dú)立，這樣你就能每天都高高興興的了。
    我和凱瑟琳兩人從事與女性相關(guān)的工作時(shí)間加起來長(zhǎng)達(dá)30年，書中的每一頁都滲透著我們這些年得來的經(jīng)驗(yàn)。由于職業(yè)操守的緣故，我們沒有用凱瑟琳的病人或是《悅己》雜志讀者的故事，而是花費(fèi)兩年時(shí)間從全美收集女性朋友的真實(shí)人生故事。由于話題涉及性愛、金錢、婆媳關(guān)系以及女性身體等敏感話題，我們隱去了當(dāng)事人的身份和真名，所以你不用對(duì)號(hào)入座。感謝她們?cè)敢夥窒碜约旱墓适�。如果你覺得哪個(gè)故事和人物似曾相識(shí)，那么你要明白，這個(gè)人物可能是任何人，也有可能就是你。每個(gè)人經(jīng)歷各異，但是情感類似，雖說世界上沒有完全相同的兩個(gè)人，但是我保證你可以從本書中找到共鳴。
    你會(huì)看清一個(gè)事實(shí)：我們都低估了自己的幸福。