技巧運動是以翻騰、平衡、拋接等動作為主，在此基礎(chǔ)上完成一定造型的體育競賽項目。本書詳細介紹了技巧運動的起源、歷史及技術(shù)流派，面論述了技巧運動的各項技術(shù)、理論和相關(guān)知識，對關(guān)鍵技術(shù)動作進行了詳細的分解和闡述，在認真分析中國技巧運動項目的發(fā)展進程的同時確立了未來的發(fā)展道路。書中案例詳實、圖文并茂，每-套技術(shù)動作都配上了手繪

本書以體操的發(fā)展與技能訓(xùn)練為主要研究對象。針對體操運動與健身原理研究這個總命題，本書先對體操的發(fā)展進行詳盡地闡述，具體內(nèi)容包括體操運動的基本理論、教學(xué)、訓(xùn)練和音樂編排；之后研究體操的技能訓(xùn)練，包括基礎(chǔ)動作、輕器械技能、高難技能、游戲訓(xùn)練和拓展項目技能訓(xùn)練以及體操與健身原理的關(guān)系研究。本書結(jié)構(gòu)完整，層次清晰，內(nèi)容豐富，直

本書是介紹健身教練執(zhí)業(yè)素養(yǎng)和健身相關(guān)知識的科普書籍。本書基于筆者十多年關(guān)于健身實踐、學(xué)習(xí)、研究和培訓(xùn)的思考和凝練，以健身教練作為一線健身指導(dǎo)的主力，從健身職業(yè)歸屬與發(fā)展、健身體測安排、健身審美引導(dǎo)、健身相關(guān)知識等方面著筆，旨在幫助更多健身和大健康的從業(yè)者，建立清晰完整的人體科學(xué)知識體系，實現(xiàn)健身理論與實踐的串聯(lián)，從而在

本書講述了大眾健美操的起源和發(fā)展、大眾健美操的概念及分類、大眾健美操的特點及功能價值、大眾健美操教學(xué)的規(guī)律與原則、大眾健美操教學(xué)的方法與手段、大眾健美操教學(xué)的組織方法、大眾健美操教學(xué)動作的基本要求、大眾健美操教學(xué)術(shù)語、大眾健美操教學(xué)基本動作、大眾健美操教學(xué)基本技術(shù)、大眾健美操少兒組成套動作、大眾健美操青年組成套動作、大

《高校大學(xué)生健美操核心素養(yǎng)的培育與訓(xùn)練研究》首先對高校健美操發(fā)展的現(xiàn)狀進行了分析，接著對大學(xué)生健美操核心素養(yǎng)培育路徑的教學(xué)與訓(xùn)練方面的指導(dǎo)理論進行了闡述；然后，對大學(xué)生健美操運動理論知識、音樂與動作編排技能、創(chuàng)新意識與能力等方面的培育進行了研究；最后，對大學(xué)生健美操核心素養(yǎng)的體能訓(xùn)練、心理與智能訓(xùn)練、運動技能訓(xùn)練進行了

本書主要內(nèi)容包括：苗族健身操、布依族健身操、侗族健身操、土家族健身操、彝族健身操、仡佬族健身操、水族健身操等方面，其內(nèi)容豐富，風格各異，技術(shù)要求不高，運動強度易于控制，自娛自樂，并以消遣性和游戲性的活動方式進行，迎合了人們的喜好，使人們在體育活動中情感得到了淋漓盡致的抒發(fā)，既鍛煉了身體，又陶冶了情操。

藝術(shù)體操項目中舞蹈語匯的編排與解析

本書為學(xué)術(shù)專著，書稿對健美操運動的理論基礎(chǔ)、健美操美學(xué)理論及健美操基本動作等進行了多方面的闡述，然后分析與研究了不同類型健美操的運動技能及教學(xué)實踐，還對高校健美操運動教學(xué)和課程組織的創(chuàng)新發(fā)展進行了探究。其具體內(nèi)容主要包括現(xiàn)代健美操運動的概述，現(xiàn)代健美操的多學(xué)科知識研究與應(yīng)用、科學(xué)的教學(xué)理論研究以及現(xiàn)代健美操教學(xué)課程的組

《舞蹈啦啦操教程/普通高等教育十四五系列教材》將啦啦操運動理論與教學(xué)實踐相結(jié)合，探索促進我國舞蹈啦啦操技術(shù)能力提升的對策，主要闡述啦啦操運動的基礎(chǔ)問題，對舞蹈啦啦操的課程設(shè)計和動作訓(xùn)練進行深入探討，以全面性的眼光透視舞蹈啦啦操的動作編創(chuàng)思路以及表演藝術(shù)手法，為構(gòu)建舞蹈啦啦操教學(xué)體系奠定理論基礎(chǔ)�！段璧咐怖膊俳坛�/普通高

使用啞鈴鍛煉不僅方便，而且還有非常好的鍛煉效果。本書由健身達人林小達編著，聚焦使用啞鈴的鍛煉，旨在為女性健身者提供系統(tǒng)的介紹。書中不僅涉及了女性小啞鈴健身入門的基礎(chǔ)知識，包括啞鈴的選擇、訓(xùn)練的注意事項、正確使用方法等，還提供了滿足打造“美人肩”“天鵝背”“蜜桃臀”等不同需求的訓(xùn)練指導(dǎo)。此外，本書針對營養(yǎng)管理也給出了詳細