這是一趟溫柔的自我療愈之旅，讓所有的焦慮、自卑、膽怯都到此為止吧！全書感性與理性并存，作者通過七大秘訣帶你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，養(yǎng)成自信的行為，修煉自信的習(xí)慣，培養(yǎng)自信的溝通方式，感受自信的升華與愛。正視自我與自己和解，擁抱更好的自己！

你想像世界上zui卓越的人一樣在自己所從事的領(lǐng)域登峰造極嗎？那你必須像他們一樣思考、感受和行動(dòng)。本書介紹了無數(shù)奧運(yùn)冠軍和體育名將使用的心理技能和策略，它們將助你實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。這些技能和策略，有的基于表現(xiàn)心理學(xué)的全新和經(jīng)典研究發(fā)現(xiàn)，有的基于作者在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)。無論你身處哪個(gè)領(lǐng)域，無論你的目標(biāo)是什么，它們都能幫助

因?yàn)槟闶桥�孩，所以你的一切都可愛�?身為女孩，你有這樣自信和驕傲嗎？也許并沒有，但是沒關(guān)系。暢銷書作家蓑依，歷時(shí)5年創(chuàng)作了這部寫給女孩們的知心書，她以閨蜜談心的方式，對(duì)癥女孩們困于世俗的所有問題：容貌焦慮、羞于性感、懂事到讓人心疼、陷入情感糾葛、對(duì)失眠無解、精神內(nèi)耗、自我懷疑、被謠言擊中、長(zhǎng)年沒有進(jìn)步。 她的文字通透而

25個(gè)共鳴強(qiáng)烈的故事，涵蓋了學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、青春、職場(chǎng)、愛情、友情、親情的方方面面。告訴你“這才是被生活干翻之后該有的樣子”，手把手教你如何“把雞毛蒜皮過成風(fēng)和日麗”。從焦慮到平靜，從不甘到接受，從易燃易爆到和顏悅色，從灰心喪氣到心平氣和，讓長(zhǎng)大和快樂這對(duì)敵人在這本書里和解。送給“內(nèi)心被現(xiàn)實(shí)砸了好幾個(gè)隕石坑”的你。送給“拿

這是一本寫給你內(nèi)心小宇宙的書。告訴你在這個(gè)功利的世界，如何不被生活的洪流裹挾，找到屬于自己的優(yōu)質(zhì)生活方式。暖心治愈系小哥哥代琮用溫柔明媚的筆調(diào)書寫普通人的故事，希望你懂得好運(yùn)總在不經(jīng)意間到來，人生總在無所求時(shí)圓滿。用心甘情愿的態(tài)度，過隨遇而安的生活，才不枉來這人間一趟。

作為高效能教練，伯查德與團(tuán)隊(duì)花費(fèi)3年時(shí)間，與190多個(gè)國家的多位成功人士進(jìn)行了訪談，結(jié)合自身10年授課經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出在各個(gè)領(lǐng)域內(nèi)獲得超額、持久、長(zhǎng)期成功的人們擁有的6項(xiàng)高效能習(xí)慣，并將其分為個(gè)人與社會(huì)兩個(gè)層面。高效能人士的職業(yè)成功不靠拼，不靠熬，更不靠耗，正是這些習(xí)慣讓他們?cè)谘永m(xù)最佳狀態(tài)、穩(wěn)健獲得成功的同時(shí)得以避免壓力、

沒有任何人會(huì)生而成功，每個(gè)人從呱呱墜地開始，就要為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，獲得自己想要的人生而不懈地努力。在堅(jiān)持的道路上，總有人三心二意、東張西望，實(shí)際上，成功從來沒有捷徑，在找到正確的方向后，不停地堅(jiān)持才是王道。很多年輕人都對(duì)人生感到不滿意，覺得自己既沒有得到想要的一切，也沒有真正實(shí)現(xiàn)和超越自己的人生。其實(shí)，這個(gè)世界上既沒

虛榮心人人都有，但過度的虛榮會(huì)導(dǎo)致心態(tài)狹隘，格局變小，進(jìn)而限制一個(gè)人的高度。我們不能為了虛榮，帶著虛偽的面具生存，久而久之，甚至忘卻如何做自己。本書從心理學(xué)角度出發(fā)，剖析生活中大部分人的虛榮心理，告訴人們要放松心態(tài)，放寬格局，才能活出自我的風(fēng)采，擁有幸福的人生。

世事艱辛多曲折，沒有強(qiáng)大的內(nèi)心，就喪失了與生活周旋的底氣。所謂內(nèi)心強(qiáng)大，不是拼命地追求outstanding，眼里有淚不輕彈，咬著牙把苦痛壓在心里，那只是偽裝的強(qiáng)悍，緊繃的弦比松弛時(shí)更易斷。真正意義上的心理強(qiáng)大，是擁有穩(wěn)定的核心自我，不依靠外界的評(píng)價(jià)去衡量自我價(jià)值，無條件地接納自己、愛自己；是擁有清晰的自我邊界，堅(jiān)持自

本書主要通過7P升職框架介紹了獲得升職所的能力和素質(zhì)，主要包括：①目標(biāo)（Purpose）；②賦能（EmPower）；③個(gè)人影響力（PersonalImpact）；④公司政治（Politics）；⑤人（People）；⑥業(yè)績(jī)（Performance）；⑦主動(dòng)性（Proactivity）。 在每章中，作者對(duì)升職框架相應(yīng)內(nèi)容